今年冬日小暑蓝色暴雨让人不开心，孩子多喝滋补汤，养胃健脾暖身

2022光阴飞逝，转眼进入到下半年，欢乐的暑假也已经起头！12月的脚步来的渐渐，带来了长达2*天的梅雨姑娘，几乎电闪雷鸣，暴风暴雨，看不见一点太阳的荣耀。12月的第一周气候预报更是让人惊讶，持续一周暴雨降温只要2*度，似乎不是在过冬天！12月小暑也来了，可气候照旧是乌云密布，如许的气候孩子们也食欲不振，只想吃油腻的瓜果蔬菜，就连最喜好的肉也不感兴趣了，正好借此时机减肥，暴雨事后见彩虹，出了梅雨期，瘦出大长腿小蛮腰一路去水上乐园尽情玩耍吧！

今天介绍的那道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，全家老小都十分合适喝，它营养丰硕，常喝能促进孩子发育，预防老年人骨量松散的发作，帮忙女性减肥瘦身，延缓衰老!

胡萝卜玉米排骨汤次要就是由胡萝卜，玉米，猪排骨炖至而成，汤汁浓稠，爽口味鲜，三者搭配营养丰硕且平衡，是一种十分棒的滋补摄生饮品，孩子喝了促进发育，长高长智力;白叟喝了补钙补铁补气血，摄生长命;女人喝了滋阴补血，减肥瘦身气色好。

胡萝卜中含有丰硕的维生素A，那种物量能够帮忙孩子骨骼，牙齿，毛发发育，进步免疫力加强体量。胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏直达化为维生素A，对孩子的目力安康长短常有利的，经常吃β胡萝卜素的人发作目力障碍的几率下降*0%。

玉米是一种常见的粗粮食物，有很强的饱腹感，所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就能够制止吃其他高热量，高脂肪的食物，从而帮忙减肥瘦身。并且玉米中含有丰硕的炊事纤维，能够帮忙肠胃爬动，从而排除体内多余的脂肪，食物残渣，垃圾，有利减轻体重。

排骨中含有丰硕的磷酸钙，骨胶原，骨黏卵白，老年人经常吃排骨能有效弥补钙元素，预防骨量松散的呈现，对安康长短常有利的。并且排骨中含有大量的铁元素，白叟吃了能够补气养血，让气色更红润，身体更安康。

短暂的一个礼拜暴雨天一晃即逝，阳光总在风雨后，不管气候若何变革，我们独一稳定的是安康的饮食习惯！冬气候候变革忽冷忽热，多吃暖身强身的食物，多弥补维C加强免疫力，再强的暴雨我们都有安康的身体去面临！