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吉印通 2023-06-03 14:58 299
跟着伏天的到来，空气变得又炎热又潮湿。那不，再过几天就是大暑。大暑正处于中伏期间，热气与暑气到达更高峰。
大暑与其他节气一样，也有响应的风俗，良多地域的人们都有品茗以及吃豆子的老例。因而，我们要不忘老传统，在那期间多多“喝2茶，吃*豆”，祛湿消暑，好好应对异常的高温气候，才气够舒恬逸服过炎天。
喝1茶：桑菊茶
中国自古以来就有大暑饮“伏茶”的传统。说到我更爱的，那就是桑菊茶。桑菊茶最早的雏形来自于清代吴鞠通《温病条辨》的典范名方“桑菊饮”。颠末多年来的传承，如今的桑菊茶更能满足现代人的口味。
桑菊茶中含有多种草本精华，除冬桑叶与菊花，还别的参加少量的甘草和夏枯草。那些都是滋阴泻火的良物，共同在一路，用热水泡开，不只可以润喉，并且非常消暑。还能够本身参加一点蜂蜜，口感愈加甜润清香。
喝2茶：苦瓜茶
都说“夏吃苦不苦夏”，良多老一辈的人城市在炎天筹办些苦味食物。苦瓜不断是餐桌上常见的凉菜，营养又多汁，可是各人也许不晓得，它还能够与茶叶搭配，也别有一番风味。苦瓜茶的做法也不太难，一路来学学是怎么做的吧！
起首将苦瓜洗净，擦干水分，从顶端切开小口，挖出带有苦味的瓜瓤，再放入筹办好的绿茶茶叶，把含有茶叶的苦瓜挂在空中风干。随后洗净、切碎，取少许放在杯里，用滚水冲沏，再焖上半个小时，愈加清新解渴，带着苦味和绿茶的浓香。
吃*豆——1、黑豆
豆子也是生活中最常见的食物，豆子在大暑期间能够帮我们弥补营养，削减消耗。此中黑豆最为营养，为可以更全面地吸收营养，更建议在吃黑豆的时候将豆子打成豆浆。
因为日常平凡忙，我本身更喜好随冲随喝的三川归黑豆浆粉，它含有两种粗粮的绝大部门营养，黑豆与黑米颠末微米手艺加工，粉量细腻好消融，不消担忧会结良多块儿。
并且三川归黑豆浆粉也没有其他豆浆粉的通病，不含香精与添加剂，黑豆浆喝起来，鼻尖萦绕着豆子的香味，口感顺滑又流利，味道纯正，没有一丝豆腥味。
吃*豆——2.赤小豆
除“豆中之王”，赤小豆也是夏日更受欢迎的豆类之一。赤小豆又叫红小豆，外形长而扁，还能利水祛湿，能够入药。但单一的食材吃起来难免乏味，无妨将它与其他食物搭配着进食。
正如其名，七度方薏湿膏不只含有薏米，还参加赤小豆、茯苓等“佳材”，多种食材带来多种营养，如许一来，更可以帮排出体内的湿气，让身体脱节“潮气感”。舒爽整个炎天。
值得一提的是，七度方薏湿膏里的麦芽糖浆用量很少，不会影响食材自己的口感。黑色的糕点外面沾着少量糯米粉，入口愈加酥软有嚼劲，越嚼越香。
吃*豆——*.红豆
“小巧骰子安红豆，入骨相思知不知”，红豆固然不断被视做相思的代名词，但也凭仗着豆沙软糯苦涩的口感而被人们所钟爱。尤其是在人们遍及食欲欠佳的热天，更是离不开滋补开胃的红豆。
以红豆为原料，以红枣、花生、枸杞等为辅料，造成软糯鲜香的七度方益颜糕。它更重视成分的营养与平安，食材地道，不含任何添加剂与防腐剂，木糖醇的参加让人倍感放心。
通明精致的罐子拆着粉色的七度方益颜糕，塞一块儿放进口中，外酥内软，口感十分细腻，可以尝到红豆沙与花生泥的甜美与清香，甜而不腻更清新。
气温越升越高，人们在那种气候里十分容易呈现中暑和苦夏的情况，因而能够吃些降温消暑的食物。若是有前提，能够常“喝2茶，吃*豆”，祛暑又营养，一路平稳过炎天。
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