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吉印通 2023-06-04 07:42 404
小雪事后，从妇女到少女，要多喝那汤，补气养血，四肢举动不冰冷
小伙伴们，明日就是小雪了，小雪节气事后，我们就进入了严冬，气候出格的冰冷，每天的四肢举动都是冰冷的，那是因为气血不敷形成的，尤其是关于密斯来说，良多时候人们都认为多吃一些滋补的羊肉就能够了，但我却不是如许认为的。
我觉得小雪事后，更佳的滋补食材应该是排骨莲藕汤，喝起来出格的鲜美，还有清热消痰，补血养颜，滋阴润燥，帮忙睡眠等等的成效，所以小雪事后，从妇女到少女，要多喝那汤，比羊肉还滋补，能补气养血，让四肢举动不冰冷！
如今就让我们来看看那排骨莲藕汤的详细做法吧，起首我们要把排骨清洗清洁，用清水浸泡半个小时，如许能够把排骨里面的血水都泡进来，弄好后冷水入锅，放入料酒，姜片停止焯水，焯好水后捞出放入清水中清洗清洁。
焯好水的排骨放入高压锅中，参加葱段，蒜瓣，八角，桂皮，香叶，料酒，清水要莫过排骨，炖煮到排骨软烂就能够出锅了。
把汤汁过滤一下放入砂锅中，排骨也放进去，完全用排骨汤，口感会稍腻一点，所以我往里加了点水稀释了一下，在做的时候，各人能够根据本身的口味选择，再把处置好的莲藕放进去，能够在参加一点的玉米，玉米能够吸收早熬汤的过程中产生的杂量，如许煮好的排骨汤就会十分的清澈，用大火煮沸，把外表浮油撇去，小火煮至熟透就能够出锅了。
如果有四肢举动冰冷的小伙伴在小雪事后，要多喝那汤，能够补气血助睡眠，让四肢举动不冰冷，如果对此有差别的观点，就在评论区讨论一下吧！
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