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吉印通 2023-06-02 01:23 93
立秋时令营养汤谱,润燥皮肤美,全家都爱喝~~
时间过得实快,又是一年立秋时,俗话说“春耕秋收”,本年,你收成什么了呢?
不外本年的情况有点特殊,即使在工做上没太大收成,收成了安康,那也是不错呢!
尝鼎一
今天就来分享一道立秋时令营养汤谱,润燥皮肤美,全家都爱喝~~
1、食材筹办
猪骨,花生,莲藕,姜片
猪骨*00克,花生米一把,莲藕一节,姜片*片
2、造做办法
把食材清洗处置后倒进汤锅里,注入*碗清水,煲汤形态1小时,继续焖20分钟,“叮”的一声就好啦~~
*、时令营养汤谱废品图
猪骨花生莲藕汤
猪骨的浓香,花生和莲藕的粉糯,喝上一口,那个立秋又增添了一丝丝幸福的味道呢~~
每天前进一点点,分享带来大改动~
我是热爱营养和美食分享的环环
有*年食养经历的营养师
爱营养,爱漂亮食,爱生活~么么哒~
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