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吉印通 2023-06-04 16:34 387
立秋之后，除了明显感应迟早的凉意之外，嗓子也遭到了秋燥的侵袭。声音嘶哑，嗓子疼到说不出话，以至连咽口唾沫都疼，更别说吃啥了，喝粥都疼。却是也有个益处，那就是减肥了，1周就掉了*斤肉，哈哈。
那两天就好了许多，嗓子已经不再那么疼得凶猛，已经能吃得下工具了，就是还有些不恬逸，渐渐来，究竟结果病也不是一天两生成成的。说来嗓子好得那么快，还得谢谢我同事小慧。去年同事小慧给我造做那道金银花冰糖雪梨水的办法，本年忘记了，若是早点做，也许我的嗓子就不会那么难受了。前天赶紧做了煮了一大锅，喝了两次效果就很明显，十分感激慧！
如今我来把那办法分享给伴侣们，希望和我一样有此懊恼的伴侣或家人也能快速好起来。那办法其实就是一道汤，一道很合适立秋后喝的汤，清甜润肺，滋味鲜美，淡淡的甜味儿，不会齁嗓子，一碗喝下去，就会觉得全身都恬逸。做法十分简单，食材也很简单，都是我们生活中经常用到的，下面是详细的造做办法。
——【金银花冰糖梨水】——
▋【食材】：金银花2克，冰糖适量，雪花梨1个，枸杞数粒
▋【造做步调】：
第一步：先来筹办好需要的食材，造做的时候不会手忙脚乱。一个大个儿雪花梨，一份冰糖，按照本身的口味适量增减，还有一个最重要的食材，就是金银花了。金银花必然要去药店买正规的、合格的。
第二步：雪花梨我们都吃过，个儿大，脆甜，汁多，营养丰硕，甜美可口。不消去皮，洗清洁之后，再用盐粒儿认真地搓洗一遍，再冲刷清洁，去掉外表虫卵和残留的农药。
第三步：清洗清洁之后，切成小块，不要太大，小块儿吃起来比力便利，也容易煮透。
第四步：雪花梨块放入臻米摄生蒸汽饭煲内，我用的是臻米蒸汽饭煲，一款能够用来造做脱糖米饭的饭煲，你也能够用通俗饭煲或者通俗不锈钢锅，只不外时间需要长一些。
第五步：盖上盖子，通电，选择“煮粥”形式，脱糖饭煲就起头工做了。我用的那款臻米脱糖饭煲是一款可以造做脱糖米饭的饭煲，用专利手艺，先煮、再沥干，再蒸的法式，实现米汤别离，脱出大米中**%的糖分和淀粉，减肥瘦身再也不怕吃米饭了，血糖高也能够大口吃米饭。
那款臻米脱糖饭煲不只能够造做脱糖饭，还能造做营养粥，营养汤，还能够蒸鱼、蒸肉、蒸菜，十分适用的一款锅。今天我就是用它造做金银花冰糖雪梨汤，密封性好，不会丧失营养。
第六步：当饭煲还剩下10分钟的时候，翻开盖子，把金银花放进去，盖上盖子继续煮。
第七步：10分钟之后就煮好了，翻开，按照本身的口味参加适量冰糖，开着盖子再搅拌一会儿，操纵饭煲的保温功用把冰糖融化，临出锅前把枸杞放进锅中搅拌搅拌就好了，盛到碗里略微晾凉就能够喝了。
固然造做十分简单，但感化可实在不小。立秋之后，多喝那道汤，清甜可口对嗓子不恬逸特管用，比来我经常做给家人喝，差不多1周要做三四次了。咳嗽嗓子不恬逸，多喝那汤特管用，并且十分好喝，别看有金银花，但没有药味儿，只要丝丝甜味，冰糖能够少放点，味道油腻一些喝完嗓子更恬逸。
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