芒种后，这类食物要多吃，教你一道做法，健胃消食又清热，太香了

芒果籽吃完后，应该多吃那种食物。我会教你怎么做。健胃清热。太香了，早上阳光亮媚，中午下起了阵雨。又热又闷。我什至没有胃口吃饭。我不断想吃点汤或开胃的食物。

进步食欲，必需从饮食动手。吃应季的开胃清热食物对我们的身体很有帮忙。如西红柿、苦瓜等，都是目前市道上比力常见的蔬菜。

若是你不领会蔬菜的营养价值，那仍是定时节吃吧。此次要分享的是西红柿的做法。

我们都熟悉西红柿。生食富含维生素。熟食可健胃、消食、清热。

此次我想分享一份煮西红柿的做法。在烹饪办法中，最常见的是西红柿炒鸡蛋，酸甜开胃，下饭也很好吃。但那一次，我不做西红柿炒鸡蛋，而是做一顿清新的饭菜。

西红柿也能够搭配鸡蛋，但搭配体例差别。口感软嫩，入口咸咸，没有食欲的伴侣会很喜好。那个食谱是番茄蒸鸡蛋。

那个名字很熟悉。

西红柿和鸡蛋拌在一路，做成水汪汪的鸡蛋，出锅的时候出格嫩滑。光是如许吃有点单调，不外加点酱汁，味道会更上一层楼。酱汁麻辣鲜香，开胃增进食欲，别提多香了。

那是一份便宜的番茄食谱。穗子吃完后气候会比力热，记得多吃。喜好的伴侣能够保藏尝尝，下面分享详细的造做步调。

【所需质料】

西红柿2个，鸡蛋*个，盐适量，白糖少许，红辣椒一个，葱姜适量，肉末适量，生抽适量，淀粉水适量。

【造做步调】

1、筹办两个鸡蛋，用十字刀在底部齐截刀，然后放入滚水中浸泡2分钟。

然后剥去它的外皮。

2、西红柿切成小块备用。

*.筹办料理机。将西红柿放入，打入*个鸡蛋。

翻开按钮将它们破坏成泥。

*、倒入盆中，参加适量盐和少许糖调味。搅拌平均。然后略微处置一下外表的浮沫。

*.然后放入蒸锅。

水开后开大火蒸1*分钟。

*.筹办一些配菜。将葱切碎，将白洋葱和葱分隔。切红辣椒和姜。切好放在一边。

7、锅内倒入油，放入约100克肉末，炒至变色。

更好略微烧一下，如许吃起来才好吃。

*、再参加适量的葱、姜，炒香。加少许盐和酱油，翻炒平均。

9、再倒入少许水。

把水烧开。

10、然后倒入适量的淀粉水，煮至微稠即可关火。

11.取出蒸熟的番茄蛋羹，在上面抹上调好的酱汁，最初撒上葱花。

一道家常菜就做好了。提醒：

1、蒸蛋羹时，外表扣一个盘子，避免水汽滴落。

2.前面加的白糖是为了提鲜，不消加太多，一点点就好。