冬至以后，天气越来越冷了，为了大家的健康着想，少吃这五种食物

一转眼已经是冬至了，气候也越来越冷了，各人城市情不自禁的多穿几件厚衣服，但是良多人往往不太重视本身的饮食安康，出格是中老年伴侣，原来抵御力就比力差，若是再不留意饮食的话，就很容易生病。为了安康着想，建议各人那段时间少吃那五种食物。

一、凉性的瓜果。因为冬至以后，寒气会越来越重，若是我们再吃凉性的瓜果，会给我们的肠胃带来承担，以至还可能会引起腹泻，所以那个时候就不要再经常吃西瓜、哈密瓜、苦瓜那些凉性食物了。

二、柿子。良多人都喜好在冬季的时候吃柿子，他们觉得那个时候的柿子口感更好，其实柿子中含有大量的果胶和单宁酸，而那些物量很容易与胃酸发作化学反响，若是吃得太多，很容易构成胃结石。

三、螃蟹。螃蟹不只好吃，并且还富含卵白量，但是冬至事后，我们也应该少吃螃蟹，因为螃蟹也是一种凉性的食物，吃多了容易拉肚子；关于患有心脑血管病的人而言，若是多吃螃蟹，轻则消化不良，重则可能引起中风、肾衰竭等。

四、油炸食物。因为油在高温感化下会合成出一种叫做丙烯酰胺的物量，它能够诱发肿瘤。同时，油炸食物一般都是高脂肪、高热量，冬天原来就很枯燥，若是再吃大量的油炸食物，不只很容易发胖，还可能会招致高血压、糖尿病等疾病的发作。

五、辛辣食物。良多人在气候冷的时候都喜好吃麻辣暖锅，不只能够让我们的身体快速暖和起来，还能享遭到各类美食。虽说麻辣暖锅吃的时候觉得很爽，但是吃过之后很容易引起嗓子发炎、声音嘶哑等现象，所以辛辣食物也尽量少吃为妙。

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