立秋后，葡萄干和此物一起吃喝，坚持7天，治疗贫血，肝也干净了

立秋后，葡萄干和此物一起吃喝，坚持7天，治疗贫血，肝也干净了

葡萄干，其中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。那葡萄干和什么一起吃益处多多呢，我们一起来看看吧！

功效

葡萄干含铁量丰富，具有补血气、暖肾，帮助改善贫血，还能使胃肠机能转好，缓解便秘。是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品

小知识：

传统上，有两种葡萄干的制作方法。一种是直接暴晒，经过晾晒处理，制成葡萄干。一种是在荫房中晾制，做出绿色葡萄干。

推荐搭配：葡萄干 红枣

红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血、养肝排毒的功效。葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，两者搭配泡水喝，对改善体虚贫血有一定的作用，你学会了吗？

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