立秋之后，最适合补气血，吃*种红枣，让女人气血充盈，面色红润

上面说的也有一定的道理。

秋天应该多吃什么？除了前几天分享的南瓜，还有一个食材可以多吃。补气养血，对美容养颜很有好处。其功效可与阿胶媲美。是红枣。

今天给大家分享*种红枣的吃法，简单又香甜，女人一定要多吃。

【红枣发糕】

红枣发糕不仅香甜，而且非常柔软细腻，老人小孩都可以吃。

还掺入红豆，也能祛湿。非常适合秋季进补。

〖成分表〗

*0克红豆2个鸡蛋100毫升水

酵母*g白砂糖10g面粉*00g

〖制作步骤〗

1、将*0克红豆提前用清水浸泡一晚。泡好后就是这个样子，而且会变大变软。在泡好的红豆中加入2个鸡蛋。

2、用筷子搅匀，倒入蒸煮桶中，加水100ml，用蒸煮棒打成红豆浆。

*、倒入一个大一点的碗里，加入酵母*g，糖10g，拌匀，分次加入*00g面粉，边倒边用筷子搅拌至浓稠，就成了这个面糊了。.

*、盖上盖子，发酵至两倍大。发酵好的面糊体积会明显增大。现在我们用筷子搅拌排气。

*、准备一个模具，刷一层食用油防粘，倒入面糊，用筷子和抹刀抹匀，撒少许黑芝麻，放上几颗红枣。

*、放入蒸锅中蒸20分钟二次，锅中加水。放入打发两次的面糊，上锅冷水蒸，水开后大火蒸*0分钟，关火再焖*分钟，即可出锅享用锅。

香喷喷的，轻轻一按就回弹，超级柔软的红豆发糕就做好了，好吃又营养，红豆发糕是这样做出来的，全程手不沾，做法简单又好吃。

【红枣糯米】

红枣糯米是人气美食之一抖音。红糖和红枣的补血益气效果优于阿胶。吃起来又甜又软，一点都不油腻。

〖成分表〗

红枣适量葡萄干适量

红糖适量糯米100克

〖制作步骤〗

1、我的枣比较大。

先对半切开，洗净表面的灰尘。

2.葡萄干1把，洗净表面的灰尘。

*、取一个碗，先把红枣和葡萄干放在底部，加入100克提前泡过夜的糯米，一层红糖，红枣，葡萄干，糯米，红糖。

*.材料很简单，最后加少许水，现蒸糯米，蒸好后大火蒸半小时。*.耐心等待一会。半个小时后，我们拿出来看一看。

拿一个盘子，把它倒过来。超甜的红糖糯米饭就做好了。它非常柔软和粘稠。吃起来充满了红糖的香气。美丽。

【枣花】

枣花馍其实是一种传统的民间小吃。主料是小麦粉，辅料是红枣。它首先在黄河流域的许多地方传播。自制版虽然不是特别精致，但还是很漂亮的。大红枣味甘，补血。

它们可以作为主食和补血。

〖成分表〗

*00克面粉*克酵母

*0克白糖2*0毫升温水

〖制作步骤〗

1、先揉面团，面粉*00克，酵母*克，白糖*0克，温水2*0毫升。刚开始做意大利面的时候，总是揉的不顺。我觉得揉面团真的很费力。事实上，我没有掌握它。小贴士，先基本揉面再醒10分钟，10分钟后就很容易揉成面团了。

2.这个面团我们不打样。整理好后，分成大小相等的两份。首先，用保鲜膜包裹一部分，或用干净的湿布盖住。效果是一样的。避免表面风干。

*、先把面团擀成长条，分成*等份，每份小份继续揉成圆形，最后擀成一个小圆饼。下面我们来操作另一半的面团，不用揉面，直接分成四等份，两份大一点，另外两份稍微小一点，肉眼就能看出区别。

*、不需要特殊的精度。继续把每一部分揉圆，擀开擀薄，尽量擀圆。卷得越圆，形状就越漂亮。

*、擀好后，取出两个大圆饼中的一个，上面放*个红枣，继续放两个小的一个，拿筷子夹在红枣和红枣中间。

将疤痕稍微向内推。

*.现在取出最早的小圆饼，先放两个红枣，对折，捏紧中间，*张一组，一夹筷子，花型就出来了，很漂亮也很容易制作，这朵花放在上面，最后点缀一个红枣。漂亮的红枣包子就完成了。今天的份量是两个包子，另外一个可以和之前一样做。就这样，一切搞定后，就可以装锅上桌了。

7、红枣包放入后不要着急蒸，醒*0分钟。蒸出来的口感会更细腻。*0分钟后开始蒸。水烧开蒸好后，大火蒸10分钟。崩了，出锅了。哇，非常完整漂亮，一点裂痕都没有。除了形状好看，寓意不错，红枣的感觉是一点也掩饰不住的。它闻起来很甜。整个面团也很好地发酵。

它看起来非常柔软蓬松，吃起来也很美味。也很细腻。

【红枣糯米糕】

这款红枣糯米糕是我最喜欢的甜点。它又软又甜。红枣搭配糯米和葡萄干。每一口都是我最喜欢的味道。

〖成分表〗

糯米1*0g红枣

适量葡萄干蜂蜜*g

〖制作步骤〗

1.将1*0克糯米倒入碗中，加入清水洗净沥干。

2.倒入电饭锅，加水，按煮饭键，水量大约超过糯米一节。将蒸熟的糯米捞出，稍凉待用。

*、这时候我们把红枣洗干净，切开去核，分成两半。葡萄干还可以清洁表面的灰尘。

*.准备一个模具，底部铺一层保鲜膜方便脱模，放上红枣，压紧糯米，放上葡萄干，继续铺上糯米，压紧，放上红枣日期和葡萄干。

*.盖上保鲜膜冷藏至少2小时。取出来切成块。刷上一层蜂蜜即可享用。

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