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吉印通 2023-06-03 03:47 233
明天是白露，最合适食用，补气血，美容养颜
各人好，日子过得实快，转眼明天就是白露了。白露是二十四节气中的第十五个。那个节气标记着孟秋赛季的完毕和中秋赛季的起头。根据白露的说法，就要正式进入秋天了。.
白露日吃什么，谜底就是吃桂圆。在福建福州，有白露吃龙眼的风俗。本地人认为白鹿日是吃桂圆的更佳时节，那一天桂圆最有营养。桂圆自己具有补气健脾、养血安神的成效。白露吃不晓得是不是最有营养，但确实是龙眼成熟的好时机，所以今天就教各人做桂圆大枣粥，喝起来养气养血，美容养颜。皮肤。
配料/配料：
桂圆干10克，红枣*颗，大米100克，冰糖适量
烹调步调：
第一步：筹办桂圆干，用水泡一下。不要浸泡太久，以免失去甜味。
第二步：将红枣切开，去核备用。
第三步：锅中参加米饭，参加泡好的桂圆干和红枣小火煮一小时。
第四步：出锅前1*分钟，平均撒上冰糖，拌匀继续煮。
第五步：最初，从锅中取出，放入碗中。
尖端：
1、小编用的是某宝卖的无核龙眼干。也能够用桂圆干，一般商铺都有卖，但果肉很难去除。你也能够用新颖的龙眼果肉。龙眼干的甜度更大，果肉口感好。若是家里有烘干机或生果烘干机，也能够本身筹办龙眼干。
2、能够用桂圆干沏茶炖菜，但吃多了容易上火。建议伴侣每天服用*-*片，儿童1-2片就够了。秋天气候枯燥物燥，一生气就容易流鼻血。伴侣们，不要贪多吃。
*、小编加了冰糖，若是想增加补血效果，能够用红糖取代。
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