春分节气是怎样的？

春分节气平分了昼夜、寒暑，更为重要的是阴阳。《素问•至 真要大论》云：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”顺应这种 春分时节的阴阳平衡，使脏腑、气血、精气的生理运动与“外在运 动”即脑力、体力和体育运动和谐一致。明白了平衡的原理，我 们就清楚了其中的调治之法。就像我们小时候玩的跷跷板一样，为 了相对平衡，往往重的一方向中间的支点坐，而轻的一方远离支点 坐。与之类似，人体阴阳的补泻之道也是这样。《素问•骨空论》 云：“调其阴阳，不足则补，有余则泻。”这就是我们常说的虚则 补、实则泻的道理。进一步讲，泻实如利水、泻下、解表、清热、 祛寒、去风、燥湿；而补虚如养血、滋阴、益气、助阳、填精、生 津等。