雨水中迎来“小满” 健脾祛湿正当时

“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”*月21日迎来了二十四节气的“小满”，小全是收成的前奏，也是炎热夏日的起头。与“立夏”节气比拟，小满期间雨日略有削减，但降水量不减反增，常发布雷电、暴雨、大风和霾等预警，此中最多的是雷电预警，其次为暴雨预警。

那几天，乐清的气候元素也挺“满”，多云、细雨、阵雨轮流来。受降水和冷空气影响，气温也随之略有下降，更低温回到17-1*℃，更高温降至2*-2*℃。

雨水过境，太阳却也不筹算露脸，从周二起，乐清市气候以多云为主，部分地域有阵雨。那个气候格局也与“小满”十分婚配，小满节气不只和农做物的生长有关系，还关系到雨水和灌溉。在小满节气到芒种节气期间，全国各地都渐次进入了夏日，南北温差进一步缩小，降水进一步增加。关于南方来说，小满节气期间往往也是江河湖满的时候。

同时，因降雨增加，湿气就会变重，古语说“小满养好身不苦夏”，小满时节摄生保健十分重要，是因为此时调养好身体，长夏可不愁。小满时节，关于身体虚弱、内湿侧重的人就会更不恬逸。那么，我们应该若何健脾祛湿呢？中医建议可用冬瓜薏米煲老鸭，薏仁米有健脾感化，鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的感化。此外，市民要留意不要因气候热而摄入过多凉性食物或者冷饮，会损伤脾胃阳气。无论是饮料仍是汤水，除了不要太冷外，也不克不及太热，以温为宜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，姜具有温补的感化，若是怕汤水过于寒凉伤脾胃，也能够恰当加些姜来“调和”肠胃。

本周气候预报