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吉印通 2023-06-02 17:28 146
本期专家：北京中医药大学东方病院脑病二科 主治医师程苗苗
老李近一周自觉乏力、困倦、哈欠不竭，血压偏高，认为“春困”所致，未予重视。昨日晨起身属发现老李吵嘴歪斜、说话迷糊，左侧肢体不克不及自主活动，摔倒在床边。家属告急拨打120送往病院，诊断急性脑梗死。送医及时，颠末治疗，老李目前病情已相对不变。春季降临，大大都人会呈现“春困”表示，但是关于有高血压、糖尿病、冠心病等的老年心脑血管病高危人群来说，必然要警觉中风前兆。
春季中风多发 疾病的发作有必然的季节特点，古代先贤曾频频强调季节对发病的影响。《素问·至实要大论》篇云“夫百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变也”。风为春季的主气，风邪致病四时都有，以春季最多。风为阳邪，善行数变，其性主动，易夹外邪致病，易经络痹阻，呈现眩晕、肢体麻木或无力、口眼歪斜；若风邪夹痰湿瘀血蒙蔽轻窍，严峻者可致猝然昏仆、昏迷不醒，那些都是卒中的次要症状。《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也，故日夜均而寒暑平”。“春分”的分意思是一半，是一分为二，日夜平分、寒暑平衡”。春分以后，日照时间逐步耽误，气候逐步变暖，阳气渐胜，天气变革，交感神经兴奋，血管易痉挛收缩，血压容易颠簸；平昔阴虚体量者，易引动阳亢风动；春季主升发，肝气过旺，易生风动血，关于平昔情感易暴躁，颠簸明显者，易致肝风内动，血脉痹阻，招致卒中的发作。
重点存眷人群 关于有脑血管风险的人群来说，好比既往有心脑血管疾病；或三高（高血压、糖尿病、高脂血症）人群；或有大量抽烟饮酒，缺乏运动、瘦削，或伴随高同型半胱氨酸血症，或有房颤、颈动脉血管狭小等的人群，我们应当重视，但也不消过火严重，及时调整饮食生活做息，做好身体监测，即可有效预防疾病发作。
摄生调摄 《素问·四气调神大论篇》有：“春三月，此谓发陈，六合俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，摄生之道也”。春季摄生，当早睡早起，调整做息，包管睡眠；放缓表情，将工做生活节拍放缓，恰当运动，外出踏青、玩耍；情感勿大起大落、勿暴躁易怒、勿大喜大悲。
规律服药，做好身体监测 脑血管病高危人群需严酷戒烟限酒，做好身体安康监测，监测血压、血糖、心率等目标，需要时复查相关生化目标，若有不适，及时病院就诊。
饮食易油腻 适应时令节气 春分事后，阳气渐盛，春季应肝，易致怒火，尤其要留意肝的调护，可适应时节，多食时令、蔬菜生果，每日摄入新颖蔬菜*00-*00g，品种多样化。关于高危人群，仍需留意低盐饮食，降低钠摄入量和增加钾摄入量，食盐摄入量≤*g/d，钾摄入量≥*.7g/ d。
摄生小妙招 日常平凡可通过经常推拿以下穴位：百会、太冲、足三里、内关，调度气机，预防中风。关于恢复期或后遗症期，瘫痪侧手足肿胀、按之无凹陷，故实胀而非肿，可与中药水煎汤熏洗或泡洗肿胀的肢体20min。
了解中风120法例，如呈现1（看1张脸 不合错误称、吵嘴歪斜）、2（查2只胳膊 平行举起，单侧无力）、0（聆 听语音 言语不清、表达困难）。若有上述任何突发症状，需要立即拨打120尽早就诊。在就诊前，切记不要自觉自行用药。
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