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吉印通 2023-06-04 11:06 372
HELLOSUMMER
小全是夏日的第二个节气，《月令七十二候集解》：四月中，小满者，物致于此小得盈满。那时候，中国北方冬小麦类的夏熟做物进入了灌浆期，子粒起头鼓涨丰满，到了下一个节气芒种就已经熟透，能够收割了；而南方的水稻田里，早稻的逃肥，中稻插秧都仰颈企盼着雨水的润泽。大落大满、小落小满，江南称下雨为落雨，小满时节，落雨虽未及大落，但水稻田已将近盈满。小满的满字既意指北方麦粒的丰满，又关乎南方雨水的丰盈。万物生气盎然，又不迟不疾。
满，从水，聲。《说文》释盈溢也。《书·大禹谟》不自满假。《传》满谓盈实。《正义》满以器喻，故为盈实。《管子·霸言篇》地大而不为，命曰土满。人寡而不睬，命曰人满。兵威而不行，命曰武满。又《集韵》，音闷。同懑。《说文》烦也。或省做满。《前汉·霍光传》忧满不食。在《汉语大词典》中，满字的解释有充盈、满足、骄傲、成就、丰满、郁闷、到达某一个限度、杀鸡取卵等十余种，除了通假字和暗示民族、姓氏外，意思根本都是由盈溢的意思而来。
节气特点
若是将一年***天用黄金朋分理论划分，那么有两天刚好落在黄金朋分点上。一天是*月1*日，金秋收成百谷的日子，而另一天则是*月21日，万物稍得盈满，但未及全满的小满时节。一年中，最平衡、抱负、且具美感的日子落在丰收时倒不难理解，但是取之于小满，也许万物将实、朝气蓬勃的气象便能解释一切。
麦粒丰满水稻插，蚕结新茧桑葚熟，菜子舂油苦菜秀，万物小得盈满。小满其实更像是一种期许，因为麦粒不定能丰满，稻田之水也不定会丰盈，小满，小满，便希望那雨水能如期而至，希望麦粒能禁受住灾难的考验，愿菜子出油、蚕结茧都能顺遂天时……有小满天然会得大满，前人最晓得那小满的聪慧。
水满则溢，月盈则亏，那是天然之道，亦是人生至理。
翻阅2*节气，艾小灸发现：为何有大暑小暑、大寒小寒、大雪小雪并存，却独独只要小满，而未有大满，缘何？
细细思来，小满可谓是一个充满哲理的节气，蕴含中吉印通化“不偏不倚”。
小满天逐热，温风沐麦园。
说文解字中对满的解释为：“满，盈溢也！”水满则溢，月盈则亏，凡事适应天时，人事也是如斯，人生不克不及大满，满则招损。
大满、太满都是物极必反、盛极而衰的转折点。所以，聪慧的前辈，用“芒种”取代“大满”，来提醒本身，也告诉将来人，“满招损，谦受益”的事理。
在小满时，感念期近的喜悦，在芒种时，收成麦穗成熟的金色果实。春生、夏长、秋收、冬藏，2*节气凝聚先民道法天然的结晶。摄生也是如斯，顺四时而适寒暑。
《黄帝内经》中也讲到：人应当“与六合如一，得以之情，以知死生”。人体生命是六合阴阳之气相感应的产品，是天然界物量有规律变革的成果。摄生必需适应六合阴阳，以到达身体的平衡。
适应天时，平衡阴阳
春夏养阳，小满时节，万物生长至极，阳气愈加充沛。人体也须保养身体之阳，以适应天然界生长之势。
小满正值*月中旬，夏日暑期跃跃欲试，与端午节附近，恰逢龙舟水，雨水偏多，六合潮热生湿，人体很容易遭到湿邪影响而产生不适。正所谓“千寒难除，一湿难祛”，湿邪缠身，吃再多、补再多，都好像隔靴搔痒、隔山打牛。
水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。
湿气是个不安本分的家伙，老爱拉帮结派。一旦跟寒、热、风、暑邪一勾搭就易构成“寒湿、热湿、风湿、暑湿”，它们会在身体中做祟。良多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，以至恶性肿瘤，其实那些病都跟湿邪、痰湿有关。
湿为阴邪，易损脾胃、伤阳气，所以小满摄生，重在祛湿！
《金匮要略·中风历节篇》云：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。
湿气始于小满，湿润闷热的气候，人体容易湿、热易诱发皮肤病，如湿疹、荨麻疹、皮癣、疖疮等。
跟着气温升高，人体很容易积热，呈现面红目赤、口舌生疮、口渴引饮、心烦失眠、便秘、尿黄等炽热症状。
因而，饮食应以清热化湿、祛暑益气、生津行渴、清心补脾为主。常食鱼、鸭肉、苦瓜、冬瓜、番茄、黄瓜、丝瓜等。穿透气温馨的材量的衣服，以免湿气郁积。
艾灸有扶阳补正、祛瘀散寒、温经通络、行气活血、拔毒泄热、延年益寿的感化。小满祛湿，艾灸领先。
脾胃虚弱的人，可掌握那个季节，每日艾灸
小满时节，湿邪外侵，喜好换皮肤病的伴侣，可艾灸
想祛斑的伴侣，可艾灸
夏日养心，有心脏病、高血压等疾患的伴侣，艾灸
小满摄生操
清心泻火，无妨做做吧！
小满摄生操步调
01
盘坐，两手按于两膝。两掌内转，扶按两膝，指尖向内，两肩松沉，臂肘撑圆。
02
右掌经胸前向上穿掌，至头顶上方后再转掌向上托举，掌心向上，指尖朝左，身体其他部位不动。
0*
右臂松肩、坠肘，旋臂、转掌，臂掌经胸前下落，右掌复原，扶按右膝，目视前方，动做略停。
0*
左掌反复上述动做，摆布相反。摆布各做一次为1遍，共做*遍。
0*
接上式，两掌分隔，两臂向摆布**°侧伸，至与肩相平，掌心向下，目视前方。
0*
接上式，沉肩坠肘，松腕舒指，下落复原，两手查考两膝，目视前下方，全身放松。
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