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吉印通 2023-06-03 07:26 279
炎天,热乎乎菜端上来有时候刺激不了食欲,太荤太辣炎天容易上火。恰当换换主食,换换口味也不错,宅家吃更大的乐趣就是有啥就吃啥,不需要菜谱,不是最甘旨但相比照较安康。多熬点葱油,做一次吃好几天。
1.筹办洋葱,姜,葱,蒜,红椒,辣椒面,胡萝卜,大葱,西芹,芫荽,花椒面,豆芽,黄瓜等全素菜(我食材不敷)。
2.筹办葱油激香部门的质料:蒜沫,辣椒面,花椒面,白芝麻,葱白沫
*.筹办炸葱油部门:洋葱切条,姜切片,芫荽根部门,红椒一条,大小葱一把,八角两个,桂皮一片,胡萝卜片,西芹段。此次我食材不敷,看图片葱不敷,迁就迁就(八角桂皮不喜好勿下)
*.筹办拌冰脸的黄瓜切丝,芫荽切段,豆芽焯熟,花生米炸熟,此次纯素,就不加卤成品。
*.起锅烧油,加能吞没食材一半的油,中火,把第*部门所有质料丢锅里,大约非常钟,见食材全数焦黄浮起,捞出所有菜干。
*.葱油趁热浇入第2部门的碗里再一次激香食材,调入生抽,鸡精,黑醋,盐,糖,香油。
7.起锅烧水,家无碱面只好用挂面取代,想做的必然要用碱面或油面。焯熟后,滤去水分,加少许油用筷子快速搅拌散热凉凉。
*.面拆碗,浇入麻辣葱油,摆上黄瓜丝,豆芽,芫荽,炸葱油的葱干,花生米
小贴士:家庭版炸葱油时候可多加些胡萝卜,西芹,大葱,炸干后捡起来滤干油配面吃很香。大炎天那碗面间接配冰冻可乐,不需要再煮热汤了,既然茹素就简单的吃吧!
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