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吉印通 2023-06-01 20:59 81
大暑时节，那时的气候最凸起的特点就是“热”，在那种气候情况下，人体的水分和养分消耗多，肠胃爬动削弱，睡眠也响应削减，在高温下，中暑的人数响应增加。
那时合理的饮食，重视饮食的营养感化十分重要，从而摄生益寿，是削减疾病，避免衰老的有效包管。
中医认为，酸味能敛汗行泻、消暑祛湿，不单能够预防因流汗过多而耗气伤阴，又能生津行渴、健胃消食，因而，炎天无妨多食用一些醋。
1、促进食欲
醋中的挥发物量及氨基酸等能刺激人的大脑神经中枢，使消化器官排泄大量的消化液，能增进食欲，促进消化液的排泄，进步胃酸浓度，有助于食物的消化与吸收。
2、抑菌杀菌
醋具有很强的抑菌杀菌的才能，大暑时节恰当多食用些醋，能够帮忙进步胃肠的杀菌才能，有效地避免痢疾、食物中毒等病症发作。
*、解除委靡
醋中的醋酸有利于乳酸进一步氧化，变成水和二氧化碳，水继续参与机体代谢或酿成尿和汗水排出，因而，醋具有奇特的预防和消弭委靡的奇效。
因而，炎天常食一些醋最合适不外了。大暑时节食醋益处多，*种益处要服膺，别忘了告诉家人。
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