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吉印通 2023-06-01 18:32 62
秋分事后，空气起头变得越来越枯燥了，许多伴侣都说比来容易感应喉咙不适，皮肤变得枯燥脱皮。因而，应按照本身的身体情况进补，喝一些糖水不只能够及时弥补体内水分，还能够保湿枯燥。例现在天向伴侣们保举的那种红豆芋头汤十分好，不只能够做为汤喝，还能够做为饮料来喝，是秋季和冬季最适宜的甜点。芋头2元一斤，味道柔嫩、又甜又糯，有点像土豆，但是比土豆较为好吃些。芋头是碱性食物，女性伴侣需要多吃那种碱性食物，它能够帮忙我们调理人体体内的酸碱平衡。
所需食材：红豆*0克、芋头1*0克、一小片陈皮、适量的糖
烹调办法：
第一步：将红豆浸泡*个小时，让红豆充实吸收水分并增加其体积，如许更容易将红豆煮烂，我凡是在晚上浸泡它们，第二天利用就行了。将浸泡过的红豆和橘皮放入锅中，倒入适量的水，用大火烧开后转为小火继续煮1小时。为什么建议放陈皮？ 因为陈皮能够帮忙消化红豆，而且在嘴里留下淡淡的陈皮味，吃完之后唇齿留香。
第二步：用煮红豆的时间，我们戴动手套来处置芋头，去皮芋头洗净切成小块，去除香芋皮时要戴手套，因为芋头是碱性食物，若是间接与我们的皮肤接触，就会使我们的手很痒！待煮至红豆略微爆开时，将芋头放入锅中继续煮约非常钟，曲到芋头完全煮熟，芋头切成小块后很容易煮，所以留意不要煮太久。
第三步：煮到芋头软糯，关火放糖，融化并搅拌，即可饮用！
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