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吉印通 2023-06-02 03:05 85
那几天秋分快到了。汤比猪肉汤、牛肉汤更有营养，营养价值更高，具有极好的食疗价值。如今有良多父母赐顾帮衬他们的孩子。孩子长时间用眼，每天都在进修。她的眼睛很委靡，目力明显下降。记得喝那碗汤，活血调经。对肝脏也很有帮忙。秋分后，用此菜煮鸡蛋，简单易学，清肝明目，明目。
【枸杞叶鸡蛋汤详细做法】
配料表：筹办鲜香枸杞叶*00克（选用刚采摘的嫩枸杞叶），选鲜鸡蛋几个，肥油一茶匙，盐少许，鸡精少许，生抽少许，青菜少许洋葱、香油E茶匙、水2～*碗。
煮法难度：枸杞叶要多洗几次，煮蛋液的时间和火候要掌握好。
1：买新颖的枸杞叶，将枸杞叶的根茎去掉，叶子一张一张取出，然后将叶子放入容器中。
2：将枸杞叶放入盐水中，然后将枸杞叶浸泡1*分钟以上，再将枸杞叶洗净，沥干水分备用，将枸杞叶全数切段待用。
*：将*个鸡蛋一个一个打入碗中，参加少许盐和水，然后用棍子搅打蛋液使蛋液入味，筹办好枸杞叶和蛋液，起头做那道菜的平价肝汤。
*：筹办一个清洁的锅，先把锅烧热，然后加点肥油，也能够加点姜末，炒匀，然后倒入2碗半的水。
*：把整个汤烧开，然后转小火煮一会，参加枸杞叶一路煮，然后把枸杞叶参加汤里，切记不要搅拌，以免蛋液散开.
*：枸杞叶煮几分钟，不要煮太久，然后参加少许鸡精，参加一茶匙生抽，盐，少许香油，最初参加少许葱花，即可略微搅拌一下，等汤煮到入味。
7：将汤汁放入汤碗中即可食用。
枸杞叶鸡蛋汤是一道营养十分平衡的鲜汤。吃起来软滑，汤汁出格香滑可口。枸杞叶外表有一些杂量。不要间接在锅里煮枸杞。枸杞叶必然要用盐水泡几次。多洗几次，如许枸杞叶吃起来超等平安。蛋液必然要筹办好，蛋液必然要小火慢炖，如许蛋液才不会发花。蛋液煮熟后，参加白胡椒粉、葱花、盐和少许鸡高汤烧开。
枸杞叶其实是枸杞树上的嫩叶。枸杞叶与枸杞具有不异的食疗价值。枸杞叶和鸡蛋一路煮，汤汁不只清新爽口，并且口感细腻。能够养胃调度身体。.因为枸杞叶含有维生素A和丰硕的氨基酸，那些物量能够感化于肝细胞，排泄肝病，缓解肝病，帮忙视神经。孩子多吃能够改善目力。
枸杞叶其实是个宝。把它们和鸡蛋一路煮。记得多给孩子喝那汤。那道枸杞叶鸡蛋汤的准确做法你晓得吗？（所有图片均来自收集）
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