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吉印通 2023-06-03 08:12 433
今天是夏历寒露，此时凡是已进入气象意义上的秋季，不外，本周气温还存在频频的趋向，周中后期短暂的升温可能会阻断入秋的程序。气温凹凸频频更容易受凉、容易起燥，那个期间就需要起头重点留意饮食起居，方能安康过秋冬。
进入寒露后，就不克不及再“秋冻”了，俗话说：“白露不露身，寒露不露脚”。寒露是热与冷瓜代的节气，寒露后，天气由热转寒，万物随寒气逐步衰退。中医学认为，寒露事后，制止受凉，关于身体保健非常重要。因而不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏日的凉鞋根本能够收起来，以防“寒从足生”。
当然，我们除了要留意那些外，在饮食上仍是要多调理的，我们今天就介绍一道很平常的排骨汤，但那道莲藕排骨汤不是什么季节吃都更好，只要在秋冬季节吃起来才更甘旨，一路来看看吧。
排骨与汤骨切块飞水。
莲藕切块备用
排骨与汤骨飞水后开小火炖一个小时
然后将莲藕放入
2小时后汤就炖好了
是不是很简单呢，记得要小火慢炖，如许排骨愈加粉糯，排骨也会炖的很烂，味道实的不错，全家长幼都能够吃。
固然如今的排骨未便宜，但仍是要经常买点改善下伙食哦。
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