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吉印通 2023-06-02 19:07 161
用食物安抚孤单的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，各人好，我是颜小厨，今天小厨又来给各人更吉印通食菜谱啦！
寒露事后，记得多给家人喝那道汤，清甜好喝营养足，全家都爱喝
说到煲汤各人必定都很熟悉，全国各地的餐桌上都能够看到它的身影。出格是在我们南方地域，几乎顿顿都离不开汤。若是饭桌上少了它，满桌的大鱼大肉都让人提不起兴趣。汤的品种也长短常的多，蔬菜的、肉类的、海鲜的等等搭配差别的食材差别的做法能够连系成无数差别的汤品。
排骨汤大部门人应该都喝过，也很喜好喝，究竟结果不只口味好，并且营养价值高，它除含卵白量、维生素与脂肪外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘卵白等，能够强身健体、弥补钙量。今天给各人分享一道香醇浓重、温暖滋补的排骨汤做法——红萝卜玉米山药排骨汤。鲜香味美，越喝越上瘾。
那道汤做法出格简单，一道很家常的汤品。山药生津润肺、药食同源，与排骨搭配炖成汤一点都不油腻了。舀起一大勺放入口中不单有山药的粉糯可口，又有排骨的鲜，还有米以及胡萝卜等食材的清甜甘旨。如许华而不实的做法让山药以及排骨的营养价值得到更大程度的挥发，绝对是入秋之后的更佳之选。
如今那么讲究安康摄生，煲汤也已经成为了良多人的必备技能，那道红萝卜玉米山药排骨汤做法简单易学，是一道老小皆宜的汤品。对胃欠好的人群也非常有帮忙。喜好的伴侣们万万不要错过，赶紧脱手和我一路尝尝吧！
【红萝卜玉米山药排骨汤】
食材：排骨一条，山药一根，玉米一根，红萝卜一根，生姜一块，料酒一勺，食盐一勺，鸡精一勺。
烹调办法：
步调一：山药去皮洗净切成小块，加一勺白醋抓揉半晌再用清水冲刷清洁，如许山药上的黏液就洗得十分的清洁了，红萝卜去皮切成小块，玉米洗净切成小块。
步调二：排骨砍成小块洗净，生姜去皮洗净切成薄片。
步调三：排骨冷水下锅焯水，加一勺料酒去腥，大火煮上10分钟捞出洗净。
步调四：排骨、玉米、红萝卜、姜片放入锅中，一次性参加足够的清水大火煮至，再转小火炖上*0分钟。
步调五：参加山药再煮上10分钟，煮至山药熟透。
步调六：加一勺盐、鸡精调味，搅拌平均即可关火出锅。
步调七：一道营养好喝的红萝卜玉米山药排骨汤就做好啦，做法简单，老小皆宜，喜好的你们必然要尝尝呀～
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