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吉印通 2023-06-03 14:13 401
寒露节气，气候冰冷要多喝“*种驱寒汤”，多做2事，冬天不生病。今天是10月7日，明天是10月*日，是2*节气的寒露，寒露节气是秋季的第*个节气。寒露节气到来，预示着气候冰冷，要降温了，饮食方面也要以滋补，润肺，驱寒的食材为主。今天来的分钟，到寒露节气最合适喝的*种驱寒汤，仍是多做2事，让你进入冬天不容易生病。
*种驱寒汤
进入寒露节气最合适喝的*种驱寒汤，别离是莲藕排骨汤，羊肉萝卜汤，牛肉山药汤，香菇鸡汤，生姜红枣汤等。
莲藕排骨汤
食材：排骨1斤，莲藕1斤，生姜适量，葱少量。
做法：
①、将排骨剁成小块洗净放入锅里，参加适量的清水，生姜大火煮开捞出来洗净。
②、往砂锅里参加排骨，适量的清水，生姜大火煮开，转小火炖煮20分钟。
③、莲藕削皮后洗净切小块放入砂锅里，大火炖开，转小火炖煮*0分钟，参加食盐，葱花，炖煮*分钟入味即可。
羊肉萝卜汤
食材：羊肉1斤，白萝卜1根，生姜适量。
做法：
①、将羊肉放入清水洗净切成小块，放入锅里，参加适量的清水，生姜大火煮开捞出拆盘。
②、往砂锅里参加羊肉，适量的清水，生姜大火煮开，煮20分钟，再转小火炖煮*0分钟。
③、白萝卜洗净切成小块放入羊肉汤里，炖煮20分钟，参加食盐，胡椒粉炖煮*分钟入味即可。
牛肉山药汤
食材：牛肉1斤，淮山药1斤，生姜适量。
做法：
①、将牛肉放入清水里浸泡2个小时，去除血水后洗净，切成小块备用。
②、往砂锅里参加牛肉，生姜，适量的清水大火煮开，撇去浮沫，转小火炖煮*0分钟。
③、山药削皮后洗净切成薄片，放入牛肉汤里，炖煮分钟，参加食盐，胡椒粉炖煮入味，撒上葱花即可。
香菇鸡汤
食材：鸡肉2斤，干香菇适量，生姜适量。
做法：
①、将干香菇用温水泡发洗净备用。生姜洗净切片备用。
②、鸡肉洗净切成小块放入锅里里，参加适量的清水，生姜片大火煮开捞出洗净。
③、往砂锅里参加鸡块，适量的清水，香菇，生姜大火煮开，转小火炖煮*0分钟，参加食盐，胡椒粉，炖煮*分钟入味即可。
生姜红枣汤
食材：红枣*-*个，生姜适量，枸杞少量
做法：
①、红枣洗净切成薄片，生姜洗净切成薄片，枸杞洗净备用。
②、往砂锅里参加适量清水，生姜片，红枣，大火煮开，转小火炖煮20分钟，枸杞炖煮*分钟即可。
多做2事
进入寒露节气，气候冰冷，除了多喝以上的驱寒汤，还有就是用热水泡泡脚，多喝热水等。
泡热水脚
进入寒露节气，就是进入深秋了，气候降温比力快，并且迟早的气温相差也比力大，要留意保暖，以免伤风。晚上最合适用热水泡泡脚，放松放松，去除身体的寒气。
喝热水
进入寒露节气，气候大面积降温，气候枯燥又冷，要多喝些热水，弥补身体所需要的秋分，还能够帮忙身体去除冰冷。
总结
明日寒露，气候冰冷要多喝“*种驱寒汤”，多做2事，冬天不生病。明天就是寒露节气到来，气候会逐步降温，迟早的温差比力大，要留意保暖，及时添加衣服，以防伤风了。以上的*道驱寒汤最合适寒露节气经常食用，弥补身体所需要的营养物量，还能去冰冷，觉得不错的伴侣能够尝尝哦。我是
@湖北人燕子
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