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吉印通 2023-06-03 18:29 283
虽说如今男女平等，但在大大都家庭中，仍是遵照着“男主外女主内”的传统。汉子做为家里的顶梁柱，不只要赚钱养家，还要赐顾帮衬老婆、孩子和白叟，可想而知，压力有多大。人到中年，上有老下有小，身体安康十分重要。多运动、少熬夜，多喝汤、少喝酒，赐顾帮衬好本身，才气更好地赐顾帮衬家人。寒露事后，气候渐凉，建议汉子多喝那汤，补气助阳升免疫，为冬天贮存能量。
降温后，来上一碗热火朝天的鸡汤，暖胃又暖心，还能够进步身体的免疫力，为冬天贮存能量，益处多多。差别的鸡汤，合适差别的人群进补，母鸡汤滋补效果安然平静，合适女人、白叟、孩子食用；而公鸡汤温补感化较强，有助阳、补气、强筋骨等感化，更合适汉子食用。今天给各人保举的是药材公鸡汤，里面添加了山药、党参、黄芪、枸杞、红枣，使其营养愈加丰硕，喝起来愈加甘旨。如今把详细的做法分享给各人，喜好的伴侣们赶紧尝尝吧！
【药材公鸡汤】
主料：公鸡半边；山药1根；党参10克；黄芪10克；枸杞10克；红枣*颗。
配料：生姜1块；料酒10克；盐*克。
第一步：先把食材筹办好，鸡肉已经提早处置清洁了，简单清洗一下，剁成小块。
第二步：把鸡肉放入锅中，倒入料酒，参加一半生姜，再倒入清水没过鸡肉，大火煮*分钟，把浮沫撇掉，鸡肉捞起来再次冲刷一遍。
第三步：把鸡肉放入砂锅中，参加洗净的黄芪、党参和剩余的姜片，倒入足够的清水，中火炖*0分钟。
第四步：放入切好的山药和红枣，继续炖20分钟摆布。
第六步：放入枸杞和盐拌匀，即可出锅享用！不管炖什么汤，盐和枸杞都要后放；肉类先焯水，能够去掉杂量和多余的油脂；水尽量一次加足，制止半途加水；如许炖出来的汤愈加鲜美！
寒露事后，建议汉子多喝那汤，补气助阳升免疫，为冬天贮存能量！那道营养又甘旨的药材公鸡汤，各人喜好吗？欢送在评论区留言，说说您的观点。
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