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吉印通 2023-06-05 03:24 400
各人好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间。时间过得飞快，转眼到了深秋，霜降之后，气候越来越冷，那个时候多喝汤，今天给各人分享一款好喝又营养的汤，常喝它强筋健骨，加强体量，安神助眠到天亮！
今天去菜场买了一只老母鸡，还买了一盒虫草花，今天就来给全家补一补，做一个虫草花炖鸡汤吧！
鸡汤，出格是老母鸡汤，营养价值很高，有“补虚”，强筋健骨，加强体量，安神睡眠的成效，在那冰冷的秋天，一碗鸡汤，不只能够缓解伤风症状，还让人心里暖暖的，所以才说它是“心灵鸡汤”吧！
我买的虫草花一盒有*0g，花了1*.*元，虫草花的感化类似于冬虫夏草，但是效果低于冬虫夏草，它是我们生活中常见的一种保健食物，它除了有滋补的成效，还含有丰硕的维生素，出格是维生素A含量极高，能够预防夜盲症，孩子喝那个汤，对孩子的目力也有必然的庇护感化。
炖好的鸡汤，香气诱人，喝起来一点也不油腻，放了虫草花，颜值也是超高的！
霜降之后多喝汤，那款汤常喝强筋健骨，加强体量，安神睡眠到天亮！喜好的伴侣跟我一路做起来吧！
【次要食材】:母鸡一只（*斤摆布），虫草花*0g，红枣适量。
步调一：母鸡买的时候，摊主已经帮手清理清洁并剁成块，回家再清洗一下就能够了。
步调二：那是买回来的虫草花，品量还不错，清洗清洁就能够了。
步调三：生姜一块切片，还切了一些葱花。
步调四：锅内放清水，鸡块冷水下锅，放几片生姜，一勺料酒，焯水后捞出冲刷清洁。
步调五：将洗好的鸡块放入锅内，放生姜。
步调六：放适量的盐，放入虫草花，放红枣。
步调七：倒入开水，大火烧开。
步调八：盖上锅盖，转小火炖*0分钟。
步调九：时间到，不要立即翻开锅盖，因为那是老母鸡，需要炖的时间长一点，多焖一会。我用的那个锅，关火后会主动进入实空形态，锅里的汤也不断在沸腾。
步调十：关火后还焖了一小时，鸡汤炖好啦！鸡肉炖得出格软烂，鸡汤十分的鲜，一点也不油腻，出格好喝！
良多人喝鸡汤的时候，不爱吃鸡肉，其实鸡肉很有营养，不要只喝汤不吃肉哦！
伴侣们学会了吗？冷冷的天，记得给家人炖一锅鸡汤，暖暖的，温暖一家人的胃！
每天城市更吉印通食，伴侣有想吃什么但是不会做的也能够跟我说，让我们在那里交换分享美食，伴侣们，明天见！
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