宝宝辅食粥冬至这么吃，健脑暖胃还好吃！

今天我们来说说7-*个月的宝宝辅食小颗粒，7-*个月大部门宝宝长了2-*颗牙，那个时候也到了孩子的牙龈咀嚼期。妈妈们能够供给一些小颗粒的食物，加强宝宝咀嚼才能。包罗：烂面条，有蔬菜碎的粥，煮烂的胡萝卜条等，今天的青菜鳕鱼粥，就合适*个月的宝宝~

质料：

米饭*0克，宝宝鳕鱼1块，小白菜2片叶子，葱花2克，姜末1克，宝宝油2克

步调：

1，将小白菜切碎，葱花切碎,，鳕鱼切丁，木耳剁碎

2，炒锅烧热，倒入适量宝宝食用油，倒入葱花爆香

*，放入小白菜，翻炒至变色后参加剩米饭和清水，盖盖炖煮20-*0分钟

*，煮软以后参加鳕鱼丁和葱末，继续炖煮*-*分钟即可

TIPS：

1，小白菜碎，必然要切得小一些，如许在煮熟之后宝宝才容易咀嚼，若是切太大，七八个月的宝宝是没有法子本身吞咽下去的。

2，,良多妈妈都在说，买了宝宝鳕鱼，做完了宝宝吃不动，或者鱼肉很干，那其实是因为你过度烹调了那块鳕鱼。煮的时间或者蒸的时间太长了，让那个鳕鱼里的水分流失掉了，形成肉量十分干，所以宝宝会吃不动。小的鳕鱼块煮三到五分钟就已经足够成熟了