“芒种*不做，福气进家门”，*不做分别指的是啥？老传统别丢！

导读：“芒种芒种，连收带种”，在北方，芒种时节都在抢收麦子，而在南方都在种植水稻，所以芒种时节长短常忙的。而不管芒种时节多么忙，身体仍是最重要的，因为只要有一副好身体，才气安康、平稳的渡过即未来临的三伏天。而每年芒种时节，因为气温急剧升高，雨水也偏多，人体在高温高湿的情况下，身体的免疫力也会恰当降低，所以在芒种，必然要少做一些倒霉于身体安康的工作！而在芒种时，一些白叟经常说：“芒种*不做，福分进家门”，*不做别离指的是啥？老传统别丢！

第一：不贪凉

芒种时候，固然气温会急剧升高，但是会隔三差五的有强降雨气候，此时气温也会骤降，所以各人在芒种时节，也要留意保暖，万万不要贪凉，出格是各人骑自行车或电动车、摩托车出门时，更好带上一件外衣或者雨衣，避免伤风。而在芒种时节，各人也不要吃过多冰凉的生果或者冷饮，因为芒种恰是初夏时节，此时身体各个机能还没有完全调整好，大量吃冰凉食物，只会增加肠胃的承担。

第二：不要熬夜

芒种时节，因为昼长夜短，良多人会呈现睡眠不敷的情况，以至还有一些人因为某些工作，熬夜到凌晨两三点才睡觉，而持久熬夜，不只会使免疫力下降，并且气血也会变差，所以在芒种时节，仍是要早睡，每天晚上11点睡觉，更能使身体安康。而颠末一上午的劳累，在中午，老胡也建议各人歇息*0-*0分钟，如许能够使我们精气神更足，更好的面临下战书的工做。

第三：不要抑郁

因为高温高湿的情况下，很容易使人抑郁，出格是压力比力大时。其其实芒种时节，各人必然要连结优良的心态，因为此时过于压制，不只会使进食量削减，并且还会招致失眠，持久如斯，身体只会越来越差。当我们碰到不快乐的工作，必然不要闷着，及时找家人和伴侣聊聊天，让他们帮我们出点主意，同时还能够找伴侣喝喝小酒、看看片子、吃吃烧烤，都能够恰当的缓解心中的郁闷。

第四：不要洗凉水澡

有一些人劳累一天后，回家城市洗个澡，来使身体更恬逸。而洗澡时，万万不要洗凉水澡，因为凉水澡会增加上呼吸道传染、风湿病、胃肠道疾病的发病概率。建议各人在芒种时，无论多热，都要用温水洗澡，如许才气制止身体。

而在芒种时节，各人要想平稳的渡过整个炎天，还需要做好下述2件工作，出格是免疫力比力低的中老年人，更要做好。

第一件：多吃祛湿食物

芒种时节气温更高、雨水多，此时空气中的湿气过重，而持久生活在湿气较重的情况下，也会招致湿气进入到体内，而体内湿气过重，会呈现失眠、食欲不振、精神萎靡等等症状，所以在芒种时节，要多吃薏米、芡实、山药、冬瓜那类白色食物，它们具有更好的祛湿感化。

第二件：多运动熬炼

芒种无论多忙，都要对峙熬炼，出格是中老年人和青年人，恰当的熬炼，不只有利于心脏的安康，并且更有利于湿气的排出。而芒种时，不建议各人做猛烈的无氧运动，建议各人以慢跑、打太极、踢毽子等等有氧运动为主。

芒种时节，各人必然不要“贪凉、熬夜、抑郁、洗凉水澡”，只要连结一个安康的身体，才气使福分进家门！最初老胡祝各人芒种安康！若是今天的文章对您有帮忙，那就点一个存眷，点一个赞，后续胡师傅还会给各人讲解更多做菜窍门、摄生技巧，感激各人的旁观。