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吉印通 2023-06-03 23:29 313
今日立秋，喝了那碗立秋汤，祛湿益肺又强身，一全年都安康又顺利
小伙伴们，今日是立秋，立秋在我们民间也是一个大节日，过了立秋气候就要凉快起来了，如今正值气温瓜代的时候，气候也会变得愈加的枯燥，我们必然要要留意饮食，多吃一些滋补的食材，立秋除了要祛湿去燥外，还要养肺，所以每年立秋家里都要做“立秋汤”，今日立秋，喝了那碗立秋汤，祛湿益肺又强身，一全年都安康又顺利！
那所谓的“立秋汤”就是陈皮莲子红豆汤，那汤在立秋的时候喝在适宜不外了，红豆有清心养神，健脾祛湿益肾，莲子有养心的感化，陈皮有燥湿醒脾，理气补胃，通气除烦，防秋燥的感化，把那三者连系在一路能够提拔内脏活力，加强体力，在那个季节食用在适宜不外了，熬成汤喝起来除了甜美的味道，还能尝到淡雅的芳香味道！
造做办法也简单，起首我们要把莲子和红豆给提早泡发，如许会更容易煮烂，泡好后间接倒入电饭锅中，如果有砂锅用砂锅会更好，在放入清水，冰糖熬煮两个小时后，在把陈皮切成小条状放进去，继续煮半个小时就能够了，煮好后把陈皮捞出即可。
是不是很简单，煮好的陈皮莲子红豆汤就能够间接吃了，也能够放入冰箱冷藏一下，如许喝起来清冷可口的，味道也不错，就看小我的喜好了，小伙伴们今日立秋，不要忘了喝立秋汤，祛湿益肺又强身，错过要再等一年！
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