城区最低温或达*℃！紧跟“寒露”脚步，冷空气也来了……

据西安市气象台监测，今日*时长安、蓝田、泾河等地实时气温不超越1*℃，城区温度固然略高一点，但出门也需要一件外衣御寒。受较强冷空气影响，估计*日夜间至11日我市有一次明显降温、吹风气候过程，并伴随小到中雨量级降水，秦岭山区高海拔区域将呈现雨夹雪气候。过程累积降水量10～20毫米，西南部山区2*～**毫米。本次过程中，城区及北部区县日均匀气温下降*～*℃，秦岭山区下降*～10℃，更低气温将呈现在11日早晨，城区及北部区县*～7℃，秦岭山区0～2℃。同时，9日将伴随*～*级偏冬风，阵风可达*～*级。

陕北、陕南更低气温呈现在10日和11日早晨，关中呈现在11日早晨，更低气温榆林西部及北部-2～0℃，榆林东南部、延安、关中西部、秦岭山区1～*℃，关中东部*～*℃，陕南9～1*℃，榆林、延安将有轻霜冻呈现。别的，9日陕北、关中北部有*～*级偏冬风，阵风可达*级以上。

*-11日我市又一轮降温、吹风、阴雨气候对秋收秋播、经济林果和设备农业有必然影响，农田过湿和积水现象遍及严峻，渍涝灾祸加重，倒霉于秋收秋播开展；成熟秋粮不克不及及时收成晾晒，腐朽霉变风险较大；果园积水严峻，猕猴桃、葡萄、樱桃等对水分敏感的果树根系情况恶化，可能诱发沤根死树现象的发作；秋延后和秋冬茬设备蔬菜因持久阴雨寡照高湿影响，长势偏弱，抗逆性误差；持续低温、高湿情况也易加重设备棚内和果园病害发作蔓延。

一路来看一下接下来几天的

详细气候情况

西安市气候预报

西安市气象台2021年10月*日1*时发布气候预报：受较强冷空气影响，估计今天夜间到11日我市有一次明显降温、吹风气候过程，并伴随小到中雨量级降水，秦岭山区高海拔区域将呈现雨夹雪气候。详细预报如下：今天晚上：阴天有阵雨；明天白日：阴天有小到中雨，*～*级偏冬风，阵风*～*级，12℃～1*℃；明天晚上到10日白日：阴天有细雨，秦岭山区有雨夹雪，9℃～1*℃；

全省气候预报

今天晚上：全省阴天大部门处所有细雨或小阵雨（0～*毫米）。陕北部门处所有*级以上西冬风。9日：全省阴天有细雨，此中榆林东部局地、延安东部及西部局地、关中西部、汉中西部有中雨，秦岭山区局地有雨夹雪或小雪。陕北、关中北部有*级摆布西冬风，局地可达7～*级；关中南部、商洛北部有*级摆布西冬风。日均匀气温陕北北手下降*～*℃，更低气温可达*℃以下，部门处所有霜冻；陕北南部、关中下降*℃摆布，秦岭山区下降*℃摆布。10日：陕北阴天转多云，更低气温可达*℃以下，大部门处所有霜冻；关中、陕南阴天有细雨，关中南部、汉中北部部门处所有中雨，秦岭山区局地有雨夹雪或小雪。日均匀气温陕南下降*℃摆布。11日：陕北多云转阴天，关中、陕南阴天，陕北南部、关中大部、陕南西部有细雨。陕北北部有霜冻并伴随*级摆布偏东风。12日：全省多云间阴天，陕北偏西部分地域、关中西部局地、陕南西部局地阴天有细雨。1*日：陕北阴天，关中、陕南多云间阴天，陕北北部、关中西部局地、陕南西部局地有细雨。1*日：全省阴天间多云，陕北北部、关中西部部门处所有细雨或阵雨，陕北有弱降温吹风气候。

摄生小贴士

寒露时节，凉风乍起

可遵照

“养阴防燥、润肺益胃”

的摄生原则

多吃一些润肺清心、清肺生津的食物

如葡萄、橘子、蜂蜜等

要对峙熬炼身体，适时增添衣物

不宜再赤膊露体或赤足穿凉鞋

健身小课堂

国庆假期完毕

那个动做能够

拉伸肌肉和关节，缓解委靡：

双脚分隔，抬起双臂，向两侧展开

然后垂头哈腰，双手着地向前

身体跟着向前方延伸

随后，右手着地连结不动

左手向天空标的目的延伸

带动上身和头部向左侧拉伸

随后换另一侧拉伸

今天是国庆假期后的第一个工做日

完毕了短暂的休整

我们满怀希望，再次动身

投身繁忙又充分的生活

奔向美妙又亮堂的远方