小暑不仅是一个节气，还有各种有趣的风俗！快来了解一下吧

倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。——唐·元稹

小暑是夏历二十四节气之中第十一个节气，也是炎天的第五个节气，暗示季夏时节的正式起头。那一天，太阳抵达黄经10*度，气候起头正式进入炎热的期间，但还没有到达最热的时候，所以那个节气叫做小暑。故民间谚语中也有“小暑不算热，大暑三伏天”的说法。

一、小暑三候

在二十四节气中，每个节气有十五天的时间。前人从理论中归纳综合经历，将那十五天禀成三个阶段，别离归纳综合它们的特点，那就是所谓的“三候”了。

小暑节气的三候别离是：一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。

一候温风至，是指小暑节气之后，气候已经起头进入一年中最炎热的阶段，凉风习习的日子已经远去。那之后即使有风，也都是“温风”，六合之间都似乎酿成了一个大蒸笼，风吹在身上很不恬逸。

二候蟋蟀居宇，也有的处所写做蟋蟀居壁，是一样的意思。大致是说，那个期间蟋蟀的羽翼还没有长成，只能躲在洞窟中“面壁”。要比及夏历的七八月份，蟋蟀才会跑到田间求偶。

三候鹰始鸷，那是说再往后五天，雏鹰起头感触感染到肃杀之气，起头操练翱翔，为以后的搏击漫空做筹办了。

二、小暑民俗

传统的二十四节气次要的功用是为了指点农业消费，所以许多与节气相关的民俗都跟农事有关。同时，前人可没有如今那么多的降温设备，闷热难当的伏日长短常难熬的，所以也有一部门风俗会跟防暑降温相关。

起首说说农事方面的风俗。在大部门的农耕区，颠末夏历蒲月的抢收抢种之后，六月份的农事次要是各类田间办理的工做。有农谚说：“夏播做物间定苗，逃肥治虫狠锄田。春苗中耕带培土，防治病虫严把关”，大致表现了那个期间农业消费活动的内容。那些田间办理活动，一方面劳动强度相对降低，另一方面在每天伺候庄稼的过程中，也饱含着农人对秋季丰收的巴望。所以，祷告丰收就成了小暑农事民俗中的次要内容。

在我国良多的农耕区，过去都有小暑食新和祭祖的风俗。食新是将新打的米、麦等磨成粉，造成各类面饼、面条或者炒面等，乡里乡亲分享来吃，表达对丰收的一种祈愿。同时，那些新货也要筹办一份献给祖先，在祭祀祖先的同时，恳请祖先保佑风调雨顺。

而为了应对小暑之后日益炎热的气候，先民们也有一些约定俗成的做法。

一种是“市冰”。古代没有冰箱什么的，但大户人家或商家有些会有冰室，冬天的时候将冰块保留下来。到了炎天就能够取出来，或者拿去市道上卖，或者本身家里人享用冷饮。有些商家还会把杨梅、桃子等时令的生果切碎放在冰里，做成如今类似“冰粥”的冷饮。

另一种法子就是尽量削减运动了。小暑前后有一些民间流行的活动，那些活动无一破例都是以“静”为主的，少运动少出汗，那是应对炎暑最朴实的法子。好比有些处所在那个季节流行的棋战、垂钓等活动。找个阴凉的处所下棋或者垂钓，既能够削减消耗，另一方面那些活动也有静心的感化。“心静天然凉”，表现了前人在艰辛情况下的生活聪慧。

三、小暑的饮食风俗

中国古代讲究“食药同源”，在特定的时节，通过食用一些特定的食物能够起到摄生祛病的成效。小暑之后很快就要入伏，为了应对酷夏的炎热，民间也总结出一些有针对性的食物。

炎炎夏季，一般人城市觉得蔫蔫的，胃口欠好。所以那个时候的饮食呢，要多选油腻的食物，食材要偏重健脾、消暑、祛湿等成效。在我国良多处所，有“小暑吃藕”的风俗。据说那个风俗起头自清朝咸丰年间，藕一方面与“偶”谐音，有成吉印通对合合满满的寓意，别的在文人骚人笔下，藕也因出淤泥而不染被付与了高洁的操行。而从食物自己来说，藕也有健脾开胃的感化，合适炎天食用。

除了吃藕之外，在南方的一些地域，有着“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后是吃黄鳝的好时节。黄鳝做为食物，按中医的说法有着祛湿、滋补的成效，而小暑前后恰是黄鳝最为肥美的时候，确实也很合适食用。

此外，炎炎夏季，急需补水。所以一些水分充沛的生果，出格合适小暑前后食用。好比西瓜和西红柿，都是出格合适的选择。能够将那两种生果去皮、去籽之后混在一路，压榨功效汁饮用。西瓜是出格好的消暑补水的生果，中医中有一个消暑的名方叫“白虎汤”，而西瓜因为有同样的成效，也有着“生成白虎汤”的佳誉。西红柿则能生津行渴，关于夏日口渴焦躁，消化不良等热症有很好的效果。

好了，关于小暑节气，今天就跟各人聊那么多，希望列位读者喜好。

（做者：浩然文史·李一鸣博士）

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