惊蛰后，这个水果要多吃，清甜可口，解腻去火，喝上一碗很舒服

惊蛰后，那个生果要多吃，清甜可口，解腻去火，喝上一碗很恬逸

明天是二十四节气中的惊蛰，说起惊蛰，可能各人都晓得，但要说领会得还实不多。春天到了，气候逐步变得暖和，所以一些虫子和小动物都变得多了起来，所以称为惊蛰。

每个节气纷歧样，传统的风俗也是差别的，在我们那个处所，惊蛰后有一种生果是要多吃的，适应时节，营养好吃，寓意着安康又顺利。

那个生果就是梨，梨和“离”是谐音，所以有着远离害虫的意思，很合适惊蛰后多吃。梨固然通俗，但它吃起来洪亮爽口，鲜甜多汁，肠胃欠好不喜好间接吃的伴侣，能够学我搭配红枣百合煮成糖水，清甜可口，解腻去火，喝上一碗很是恬逸。

红枣百合雪梨糖水的做法：

1、筹办足够的雪梨，用清水洗清洁，削掉外皮，切成块状备用。

2、百合选择品量好的，掰成小朵，放在清水里洗清洁，放在一旁控水备用。

*、红枣还有枸杞用清水洗清洁，把它们从头放在清洁的清水里浸泡*-*分钟，最初控水备用。

*、筹办清洁的锅具，放入梨块、红枣、百合，倒入足够的清水，大火加热煮开，然后换成中小火。

*、继续炖煮1*-20分钟，然后放入枸杞，倒入适量的蜂蜜或者是冰糖，换成小火炖煮*-10分钟，就能够关火盛出食用了。

温馨小贴士：

1、梨的外皮其实营养价值是很高的，但煮起来口感有点差，所以那个要按照本身情况来决定要不要削皮。

2、不论是梨仍是红枣、百合，那些食材都是越煮越香的，所以万万不消担忧煮过甚了。