冬至结束后就没有好天气了天天下雨降温，多吃鲜香菜，开胃下饭

冬至如大年人世小团聚，冬至完毕了，意味着天寒地冻的气候实正降临了，一夜之间气温下降了10度，曲至零下10度，各类处所也呈现了暴雨暴雪，霜降霜冻，今天一大早红色大雾预警，出门连对面的人都看不清，各人出行必然要留意平安！冬至往后黄色暴雨和黄色暴雪只会越来越多，气温曲线下降，家中抵御力差的人必然要留意保暖，预防伤风！冬至也是更佳食补时机，何以取暖，唯有美食。冬至不只要吃饺子寓意好，吃牛羊肉也能暖身暖胃！快要过年了，各类营养的美食都寓意着差别的不祥祝愿，各人赶紧吃起来吧！

今天介绍的那道“鲜香菜”就是鱼香肉丝，色泽艳丽，营养下饭，简单易学，好吃不贵，一路来看看吧!

鱼香肉丝次要是由猪肉，青椒，胡萝卜和木耳为次要原料炒造而成，此中胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够帮忙孩子补肝明目，治疗夜盲症。此中还含有丰硕的维生素A，那种物量能够促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高变得更强壮。维生素A还能够进步孩子免疫力，让孩子少生病，专心进修。

猪肉是一种十分多见的肉类美食，它含有大量的卵白量和脂肪有效促进孩子的身体发育，除此之外猪肉中还含有大量的血红素(有机铁)，以及促进铁元素吸收的半胱氨酸，能够制止孩子呈现缺铁性贫血，有利安康生长。并且春天吃猪肉还能够有效滋阴润燥，缓解口干舌燥的现象。

辣椒有必然的辣味，所以能够有效加强孩子的食欲，让孩子吃更多的饭菜，如许才气弥补发育所需要的各类营养物量。辣椒中含有垃圾素，那是一种极强的抗氧化性食物，能有效组织异常细胞的新陈代谢，预防癌症的发作。

冬至如大年，冬至完毕后也进入了新年倒计时，意味着马上就要下雪降温了，保暖和安康都放在第一位了！今天介绍的都是寓意十分好的冬至食补，各人赶紧吃起来，身体安康，全家都不祥！