明天冬至今天出太阳了告别了黄色寒潮，大家多吃经典菜，营养开胃

好动静好动静，黄色寒潮预警末于解除了，前两天不断零下10度冻死人，伤风的人也越老越多，但今天末于回温了，新的一周均匀气温都是0度以上，末于辞别了黄色大雾迎来了阳光亮媚的晴天气，马上就要冬至了，正式进入冬季温度更低降雨降雪量最多的一段时间，各人要记住保暖！在冬至前仍是会有黄色暴雨，持续2-*天的黄色暴雨伤风的人都没有胃口吃饭了！本年冬季的菜价曲线涨价，良多人舍不得吃，没有抵御力隔三查五伤风，所以冬季食补才是更佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜弥补营养，再贵也要吃，不只要吃还要有恰当的运动熬炼身体，究竟结果身体才是革命的成本！

冬季的时候能够做那道“典范菜”给孩子吃，孩子十分爱吃，它就是西红柿炒蛋，酸甜爽口，简单易学，好吃还不贵，孩子每次吃了还想吃!

西红柿又叫做番茄，是一种常见的蔬菜，生活中许多人都十分爱吃，番茄中含有大量的番茄红素，能有效加强孩子的免疫力，帮忙预防常见的伤风发烧。女性常吃还能有效延缓衰老，降低眼睛黄斑的退化、削减色斑冷静。

孩子常吃西红柿还能有效促进消化吸收，润肠通便，预防便秘的发作。患有高血压的人，生活中恰当的吃点西红柿能有效降低血压;而患有冠心病以及中风的人恰当的吃点西红柿对而且有必然的改善感化。

鸡蛋是许多人爱吃的食物，不只营养丰硕，并且十分甘旨，孩子常吃鸡蛋能促进大脑发育，帮忙进步记忆力。鸡蛋中的卵白量对肝脏的修复也起到必然感化，还能促进肝脏细胞再生，有利安康。此外，鸡蛋中含有必然量的硒元素，那种物量能有效预防癌症的发作。

辞别的黄色大雾和黄色寒潮，本周迎来了冬至节气，即将正式进入深冬冰冷，各类滋补饮食赶紧吃起来吧，不只暖身暖胃还能进步身体免疫力，预防伤风，今天介绍的都是一些家常菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体安康起来吧！