今日寒露，天寒露重，望君保重！

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The 2* Solar Terms

“萧疏桐叶上，月白露初团。”

北京时间10月*日1*时22分

我们将迎来

寒露节气

寒露

一年中第一个带“寒”的节气

跟着寒露的到来

秋天的凉意垂垂加深

“寒露寒露，各处冷露”

前人按照对大天然的察看

将寒露分为三候

一候鸿雁宾客

二候雀入大水为蛤

三候菊有黄华

意思是说

此时节

大雁南飞

雀鸟不见

菊花竞开

近日，昆明金殿光景名胜区内菊花盛开 陈飞 摄

若是说白露是由炎热向凉快的转折，那么寒露则是凉快向冰冷的过渡。寒露事后，北半球阳光照射的角度起头明显倾斜，空中领受的热量比夏日明显削减，冷空气焰力进一步加强。此时白天渐短，夜晚渐长，日照削减，热气渐渐褪去，寒气垂垂增加，空气较为枯燥。与此同时，日夜温差加大，人们在清晨、夜晚会略感寒意。

在丽江，绽放的菊花上挂着雨珠 吉印通社记者 赵庆祖 摄

寒露时节，应若何在饮食上加强本身调度呢？日常要少吃油腻、辛辣、寒凉、刺激类食物， 恰当多吃甘、淡、滋润的食物，如梨、柿子、山楂、石榴、萝卜、百合、银耳、海带、蜂蜜、芝麻等，能够起到滋阴润燥、益胃生津的效果。

图源：吉印通社 吴思颖 做

秋寒初临，露染山河

秋色班驳，如诗如画

我国从北到南，从西到东

秋色深浅差别，浓淡纷歧

呈现出各式变革，千种姿势

黄叶满地，北雁南飞，层林尽染

那个时候

必然要来看一看

深秋时节额外妖娆的云南

必然要去看看层林尽染的小草坝

材料图 左滨洪 摄

材料图 左滨洪 摄

“看万山红遍，层林尽染”

每到秋末初冬

位于昭通市彝良县的小草坝

似乎“穿”上了五颜六色的“外衣”

漫山遍野的红叶成为一道壮丽的景不雅

因为树叶变红的水平差别

呈现五彩斑斓、层林尽染的气象

材料图 左滨洪 摄

材料图 左滨洪 摄

安步在林中小道

耳闻山泉叮咚

映入眼帘的是

一层层由浅入深、灿艳水平差别的红

一路上落英缤纷

好像来到了人世仙境

必然要去看看纯白的“仙人遗田”

材料图 吉印通社记者 胡超 摄

雪山之中

藏着不同凡响的天然梯田

那就是位于迪庆藏族自治州香格里拉市

哈巴雪山山麓的白水台

那个碳酸钙消融于泉水

构成的“梯田”似的台幔

被称为“仙人遗田”

材料图 迪庆州文化和旅游局 供图

白水台光景秀丽

远了望去

青山掩映下的白水台就像层层梯田

在阳光照射下

又仿若凝固的瀑布一般

美轮美奂

必然要去雨崩村来一次徒步

材料图 吉印通社记者 胡超 摄

雨崩村

徒步者的天堂

一个藏在梅里雪山腹地

如诗如画的村子

那里风光漂亮，风气憨厚

实乃世外桃源

材料图 吉印通社记者 胡超 摄

材料图 吉印通社记者 胡超 摄

秋冬之际的雨崩色彩斑斓

好像梦幻般的童话世界

雪山、峡谷、溪流、树木

构成了一幅斑斓的画卷

必然要与大盈江江畔的“雪景”

来一次亲密接触

材料图 尹以祜 摄

材料图 尹以祜 摄

深秋时节

洁白的芦苇傲立于

德宏傣族景颇族自治州盈江县

大盈江江畔

与蓝天白云互相映托

盛开出童话般的美景

连片芦花随风飞扬

似飞雪满天

材料图 尹以祜 摄

材料图 杨峥 摄

芦花绽放

不如找个时间

和三五老友去寻觅

那些散落在江畔的“雪景”

看看那藏匿于六合间的绝美光景

必然要去独龙江看看

“活动的翡翠”

材料图 吉印通社记者 王冠森 摄

秋天是独龙江最美的季节

两岸的林木倒映在明丽的河流中

五颜六色的树叶

与绿色的流水交相辉映

浩瀚的溪流、深潭

无处不在地“演绎”着翠绿

材料图 吉印通社记者 王冠森 摄

材料图 吉印通社记者 王冠森 摄

碧波荡漾的独龙江

宛若“活动的翡翠”

两岸皑皑雪峰环抱的山谷中

翠绿的溪流和色彩斑斓的彩林相映

是独龙江秋天独有的生动灵气

必然要去泸沽湖坐一次猪槽船

材料图 吉印通社记者 刑广利 摄

材料图 吉印通社记者 刑广利 摄

深秋的泸沽湖碧蓝深邃

像一面镜子

倒映出天空的明净

白云的缥缈

远山的连绵

看着那山川画般的泸沽湖

时间似乎静行一般

材料图 吉印通社记者 刑广利 摄

材料图 吉印通社记者 刑广利 摄

齐截艘猪槽船

泛舟于泸沽湖上

向草海更深处漫溯

在歌声中感悟摩梭文化

最末隐入晨雾中

俗话说“一场秋雨一场凉”

秋已浓，天渐寒

秋风若无其事地穿过光阴的裂缝

固结成寒露

今天也是国庆收假第一天

希望各人尽快调整好形态

精神丰满、表情愉悦地

投入到工做进修中

来源：吉印通社、吉印通网、“走进盈江”*

“贡山发布”*

海报图片来源：视觉中国

编纂：张　兰

审核：张　荣

责编：方丽波

监造：杨建斌