小暑养生方法有哪些？

  　小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或*日视太阳到达黄经10*时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

  全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

　　小暑季节也是生命旺盛的季节，满眼的绿树浓阴，荷花亭亭玉立，茉莉花香沁人，给人们带来一丝丝夏日的清凉。乡村的菜园最丰盈，南瓜花、丝瓜花、扁豆花开了一园，蝴蝶、豆娘、金龟子飞来飞去，螳螂蚂蚱高高地站在瓜叶上……萤火虫也开始活跃起来，芦苇下、草丛中都是萤火虫的发祥地，只要有绿草、露水的地方，夜晚便可见到那忽明忽暗的点点白光，在徐徐的风中，伴随着人们度过漫漫长夜。

  多年以后，我还清晰地记得满天繁星，北斗星似一把大勺子，至今仍铭于心上。那些蛙鸣与蟋蟀的歌唱，那些与炊烟融合的味道，如陈酒一般在心底愈存愈香。

　　这个闷热的季节，蝉歌不止。刘禹锡说：“蝉声未发前，已自感流年。一入凄凉耳，如闻断续弦。”有谁会像刘禹锡这样理解蝉呢?我自愧不如，我只能在蝉鸣里生出或深或浅的乡愁。

  “一闻愁意结，再听乡心起”。既然常说“故乡的方向在风里”，在欲雨无雨闷热粘人的暑日，如秦观一样，“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香”，能将梦中的文字放牧到一池青荷里，做一个放牧文字也放牧自己的人也是不错的。