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1。鲤鱼 上榜理由：夏初的鲤鱼正值产卵季。鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，...
2022-11-21 371
中医养生专家提示我们，芒种节气的最佳时令饮食是：桑椹。又名桑果，早在两千多年前，桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”。桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治...
2022-11-21 408
我国古代将芒种分为三候：一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停...
2022-11-21 399
“芒种”是麦类等有芒作物成熟的意思，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。...
2022-11-21 404
说到清补，很多人都有一个比较片面的认识，即清朴就是不吃肉，事实上，厚味的东西自然需要少吃，还有一层含义就是味不可太过，在芒种这个节令，尤其不能太过的是过咸、过甜。饮食过咸，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，严重者可...
2022-11-21 407
芒种是二十四节气之一，此时我国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。起居养生方面，要格外引起注意。第一，日常起居和卫生。夏季要晚睡早起，适当地接受阳光照射，避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长...
2022-11-21 383
在每年公历*月*日左右，太阳到达黄经7*°时为芒种。芒种是反映农业物候现象的节气，表示麦类等有芒作物已经成熟，夏种开始。芒种期间，除青藏高原和黑龙江最北部的一些地区还没有真正进人夏季以外，我国其他大部分地区都已经进人夏季。在芒种后期，我...
2022-11-21 390
芒种，表明小麦、大麦等有芒作物开始成熟收割，亦表明晚谷、黍、稷等有芒作物该播种了，故名曰芒种。从芒种开始，进人典型的夏季。从芒种开始，阳气已经达到了盛极的尽头，开始有阴气萌生了。我国长江中下游地区，气温明显升高，雨量显著增加，常常阴雨连...
2022-11-21 401
今天是农历二十四节气之一的芒种，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。营养师提醒朋友们，此时节，公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。 芒种是农历二十四节气中的第9个节气，每年阳历*月*日左右开始，此时太阳到达黄经...
2022-11-21 418
两款食疗祛湿清热非吃不可 1、降胃火：冬瓜汤 冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的...
2022-11-21 386
*月*日是芒种，湿热气明显重了起来。全国名老中医指出，芒种养生应少乘凉饮冷，避免损伤脾胃，处于空调房间时，要注意调节室内外的温差，预防“空调病”的发生。 饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡、易消化的食物，可多吃...
2022-11-21 352
关于芒种养生食谱的解答如下：鲜藕蛋羹 制作原料：鲜藕*00克，鸡蛋2个，猪油少许，盐等调味品适量。 制作方法：将鸡蛋打入碗内调匀，将鲜藕榨成汁，将鸡蛋液倒入鲜藕汁中，加入少许猪油、盐等调料味品，最后将盛有鲜藕鸡蛋汁的碗放在蒸笼...
2022-11-21 350
