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大家好,我是少儿健康沈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一...
2022-11-23 506
人们常说“禾到大暑日夜黄”,对我国种植双季稻的地区来说,一年中最紧张、最艰苦、顶烈日战高温的战斗已拉开了序幕。俗话说:“早稻抢日,晚稻抢时”、“大暑不割禾,一天少一箩”,适时收获早稻,不仅可减少后期风雨造成的危害,确保水稻丰收,而且可使双晚...
2022-11-23 459
大暑不浇苗,到老无好稻。大暑不暑,五谷不起。大暑不雨秋边早。大暑大落大死,无落无死。大暑大雨,百日见霜。大暑到,暑气冒。大暑到立秋,割草沤肥正时候。大暑到立秋,积粪到田头。大暑后插秧,立冬谷满仓。大暑老鸭胜补药。大暑连阴...
2022-11-23 433
最好的方法是合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;保证充足的睡眠;讲究饮食卫生,正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭,可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物,最好的方法是以这些食材熬粥或煮汤。 多饮暖水益消暑 ...
2022-11-23 461
一般说来,大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期,是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、*0℃以上高温日数最集中的时期,也是华南东部**℃以上高温出现最频繁的时期。大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及”意谓在...
2022-11-23 401
这一时节的民间饮食习俗大致分为两种:一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地区就流传着一句谚语:六月大暑吃仙草,活如神仙不会老。而我国的台湾地区则有在大暑吃凤梨的习俗,因为这个时节的凤梨最好吃,而且有败火的作用。 与此相反的是,有些地方的人们习...
2022-11-23 426
“桑拿天”健身宜散步大暑时节东莞的天气往往闷热、潮湿,人体感觉热但即使大汗淋漓也不能解热,很容易中暑因此大暑养生首先要避开“桑拿天”,闷热天气尽量少出门少活动,即使出门也不能长时间暴露在露天环境中为了让体内的湿气散发出来,应尽量...
2022-11-23 473
1、苦瓜排骨汤 材料:排骨、苦瓜、姜片。 做法:开始的时候先把苦瓜跟排骨一起洗净切好,但是在清洗排骨的时候最好用排骨烫下排骨,把其表面的油脂洗掉。苦瓜的话只要去瓢切块即可。最后把苦瓜、排骨、姜片一起放入准备好的锅里,放入调味料,然后...
2022-11-23 478
姜母老鸭汤【材料】白条母鸭1只,水发香菇**0克,红枣、黑枣各*0克,枸杞子、党参各2*克,当归10克。【调料】植物油、香油、葱段、姜块、料酒、味精、盐、高汤各适量。【做法】①鸭切块,略焯;红枣、黑枣去核;党参、当归切段。②炒锅放...
2022-11-23 443
大暑,中国农历二十四节气中的第十二个节气。到达时间在公历每年的7月22日至2*日之间,太阳到达黄经120时。这时正值中伏前后,中国大部分地区为一年最热时期,也是喜热作物生长速度最快的时期。气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名...
2022-11-23 434
1、预防中暑高温天气尽量不外出,不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。2、预防情绪中暑大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大...
2022-11-23 476
多吃蔬菜水果高温出汗引起水溶性维生素大量丢失,尤其是维生素c需要量比标准高一倍,同时也应补充维生素b族。在新鲜蔬菜及时令水果如西红柿、西瓜、杨梅、桃、李子中维生素c含量较多。维生素b族在谷类、豆类、动物肝脏、肉、蛋类含量较多,夏季人们...
2022-11-23 399
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