霜降后温差大，女儿鼻塞咳嗽，我做了这杯水果热饮，喝几天真见好

霜降后温差大，女儿鼻塞咳嗽，我做了那杯生果热饮，喝几无邪见好

今天已经是霜降了，那一眨眼的功夫已经到了秋天的最初一个节气了，在我们天津迟早几度的气温，迟早出门已经起头穿棉服了，可中午的气温仍是有10几20度呢，那么大的温差，每小我都不太恬逸，或许是伤风了，或许是咳嗽了，那都不成制止，但我们也没有需要每天当个药罐子，喝一些清肺润燥，维生素C足的热饮，能够缓解良多，例如那几天我就都给女儿做那一杯，她还挺爱喝的，我赶紧拿出来分享给各人，希望家中有宝宝的伴侣也能够做一下，其实做如许一杯也不外*分钟的时间。

雪梨的成效：治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。它味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之成效，出格合适秋天食用。梨能够生吃，也能够蒸，还能够做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和贫血者，不成以多吃。柠檬的成效和感化详细表示在：一、柠檬具有延缓衰老，美容养颜的感化，柠檬中含有丰硕的维生素C，具有抗氧化感化，可以肃清体内多余的氧自在基，从而延缓衰老，起到排毒，美容养颜的成效。二、柠檬能够加强机体的免疫才能，其丰硕的维生素C以及各类矿物量，有助于加强机体的综合免疫才能。三、促进消化，柠檬水可以促进胃肠道的爬动，促进胃肠道的消化功用。

【木樨雪梨蜂蜜柠檬热饮】

食材：梨，柠檬，木樨，蜂蜜或冰糖，热水。

做法：

1.梨的选择性不但一，我此次买的水分比力足，若是利用雪花梨会更甜。

2.将梨清洗清洁，去皮，切块，一杯用一个梨的量，多一些更浓缩。柠檬用盐清洗外皮，然后切2片备用。

*.在放入梨块的杯中参加木樨，我们先别放蜂蜜，因为蜂蜜不成以用热水泡，若是你不消蜂蜜也能够利用冰糖。冰糖的次要成分是蔗糖，还含有硫胺素以及微量元素钙、镁、铁、钾、钠、锌等。冰糖里面富含有蔗糖，颠末水解能够合成为葡萄糖和果糖，可以为人体供给能量。冰糖里面含有碳水化合物，是构成机体的重要物量，可以调理脂肪代谢。冰糖还有药用的感化，具有补中益气、和胃润肺、行咳化痰、生津行渴以及养阴清肺的功用。

*.参加开水将木樨和雪梨泡出香味，稍凉的时候参加蜂蜜。若是利用冰糖那么就和木樨雪梨一路冲泡。

*.最初放入柠檬即可，柠檬比力酸，不合适过早放入杯中。好啦，如许一杯饮品就做好了，孩子挺爱喝的，喝了几天，咳嗽实的见好，希望各人也赶紧碰运气吧。