今日小雪 淄博天气……

2022年11月22日

1*点20分

我们将迎来冬天第二个节气

小雪

小雪是反映降水与气温的节气

它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气

小雪节气的到来

意味着气候会越来越冷、降水量渐增

看看近期的气候预报

近期阴雨天很多

22日更低气温在*℃

更高气温仅12℃

下周气候情况

淄博详细气候预报如下

11月21日夜间至11月22日白日

细雨，东冬风2～*级，气温*～12℃

11月22日夜间至11月2*日白日

阴转多云，南风2～*级，气温*～1*℃

划重点

小雪节气是冰冷气候起头的标记，小雪时节气候冰冷，人就容易伤风，日常应留意生活起居好习惯，吃些御寒、进步免疫力的食物。一路看看在起居饮食上，小雪节气应该留意哪些呢？

1.留意调理情感

应调理本身的心态，连结乐不雅，经常熬炼身体加强体量。

2.多晒太阳

我国传统的医学理论非常重视阳光对人体安康的感化，认为常晒太阳能助发人体的阳气，出格是在冬季，因为大天然处于“阴盛阳衰”形态，而人也不破例，故冬天时常晒晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的感化。

*.留意预防伤风

采纳开窗通风，室内加湿，留意保暖，出格是在冷空气到来之前，预防伤风以及其他脑血管、心血管、肺炎、呼吸道传染等，非常重要。

*.饮食能够温补 多食热粥

冬季，天气枯燥时，多喝水也可防内热产生缓解口干咽燥、便秘、皮肤枯燥等现象。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水能够润肺行咳。关于容易上火的人，日常饮食以油腻为原则，少吃辛辣、油腻。

来源：中国气候网、淄博气象等

造片人:吴丹

造做：王琛

值班主任：孟玮

编审：董利平