处暑节气

处暑节气

处

暑

处暑，是秋季的第二个节气。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是反映气温变化的一个节气。

《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

{一候鹰乃祭鸟}

指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食用。

{二候天地始肃}

指接着天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。

{三候禾乃登}

“禾”指黍、稻、粱类农作物，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。

处暑后，昼夜温差加大，人们往往对夏秋之交的冷热变化不适应，需要注意预防感冒、肠胃炎等疾病。秋天脚步越来越近。此时节，人常有疲惫感，即“秋乏”，需保证充足睡眠、养精蓄锐、多食碱性食物，适当做些有氧运动。