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吉印通 2023-06-05 00:53 395
小满节气之后更是疾病容易呈现的时候。建议人们要有“未病先防”的摄生意识，从加强机体的正气和避免病邪的损害那两方面动手 。
因为小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的摄生不雅，我们重点讲讲“风疹 ”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹 ”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不过乎三点：
一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤外相腠理之间而发病；
二，因为肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于外相腠理之间而来；三，与身体本质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏招致脾胃反面 ，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。
风疹可发作于身体的任何部位，发病敏捷，皮肤上会突然呈现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密纷歧，并伴随皮肤异常瘙痒，随天气冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就能够有的放矢地加以预防和治疗。
一般按照临床症状可分为三型：
(一)风热证其疹色红赤，痒甚，遇热加重，脉见浮数，此为感触感染风热之邪
(二)风湿证皮疹色白或微红，兼有身重，脉见浮缓，身受风湿之邪郁于肌肤：
(三)胃肠积热证疹色红赤，兼见脘腹痛苦悲伤，大便秘结或泄泻，脉多见数风疹色红为热，腹痛便秘为腑气欠亨，胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿，清泻血热为原则。
饮食保养上对各类类似的皮肤病人，均宜以清新油腻的素食为主，常吃具有清利湿热感化的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠 、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药 、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；
忌食高粱 厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各类海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
小满时节，万物茂盛，生长最兴旺，人体的心理活动也处于最兴旺的期间，消耗的营养物量为四时二十四节气中最多，所以，应及时恰当弥补，才气使身体五脏六腑不受损伤。
此节气的汤品也非常重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤 ，千斤拔鸡脚汤等，那些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等成效。
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