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吉印通 2023-06-02 14:04 139
时雨及芒种，四野皆插秧”，芒种是夏日里的第三个节气，也是初夏向仲夏转换的季节，芒种的到来，意味着有芒之谷的收成和种植，所以民间有“芒种不种，再种无用”的说法。
芒种时节气温升高很快，雨水也起头变得充沛起来，那个时节是一些谷物种植的黄金期，也是北方小麦起头收割的时节，能够说是既有丰收的喜悦，又播下希望的种子的时节。
“要想寿命久，芒种忌*久”，说的就是来到芒种节气，生活和饮食都要多留意，那*件事不克不及久做，把身体养的棒棒的，莫忘老传统，
1、忌劳做过久
“芒种不种，再种无用”，进入芒种节气，恰是收成夏熟做物，以及起头播种一些谷物的时候，那个时候关于农人来说是一年之中出格忙碌的时候。
如今农村种地的主力军大多是中老年人，那个时候干活要懂得劳逸连系，不要劳做过久招致身体不适。
芒种时节气候变得炎热起来，上班族也要多留意，做好劳逸连系，不要让本身过于劳累。
2、忌在树荫下时间过久
进入芒种时节恰是树木的花朵起头凋落的时候，也是树木兴旺生长，树上的汁水和叶片上绒毛起头飘落的时候，那个时候在树荫下过久，很容易吸入飘落的花粉和绒毛，招致打喷嚏和呼吸不恬逸。
进入芒种节气也是一些虫豸起头变得活泼起来的时候，那个时候在树荫下过久，也容易被虫子蛰咬，所以芒种时节不要在树荫下待的时间过久。
*、忌久坐饮食不动
进入芒种时节，跟着气温的升高，良多人喜好去夜市吃烧烤喝啤酒，夜市里最吸引的就是小马扎和小桌子，良多人喜好在那颇具炊火气的气氛中饮食。
小马扎和小桌子自己就低矮，身高马大和体重超标的人，坐在如许的小马扎上吃工具，若是饮食过多很容易形成身体不适，所以芒种时节出门吃饭，仍是选择高一些的凳子就坐，而且饮食的时间要控造好，制止久坐饮食不动。
*、忌夜晚行走过久
每到夏日跟着气候变得越来越高，良多人在晚饭后都喜好出门漫步，并且良多人都喜好结伴行走，边说边走的情况下很容易形成相互间都不肯意停下来。
夏日固然讲究晚睡早起，但是夜晚若是行走过久，很容易形成兴奋和过度劳累，招致晚上不容易入睡，第二天白日会变得无精打采，影响工做和进修。
晚上行走过久，也容易形成腰腿和膝盖不适，所以晚上出门漫步熬炼，必然要掌握好度，控造好时间和间隔，制止因为久走而形成没必要要的危险。
*、忌油腻饮食过久
芒种时节是为炎夏炎暑打根底的时候，那个时候气候并非太热，恰是有胃口能够进食积蓄体能的时候，因而民间有“芒种吃饱，一年不愁”的说法。
芒种时节也是比力消耗体力的时候，因为农业消费和工做都比力忙碌，那个时候必然要吃饱喝好，饮食上要恰当的吃点肉，不克不及过于油腻。
芒种时节能够恰当的多吃点红肉，好比牛羊肉等，如许的高卵白低脂肪，易于消化吸收，能够帮忙身体积蓄体能，以便应对越来越热的气候。
“要想寿命久，芒种忌*久”，其实说的就是到了芒种时节，做息和饮食都要讲究和规律一些，如许才气养足精神，应对繁重的体力劳动和越来越热的气候。
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