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吉印通 2023-06-02 19:18 158
不知不觉，时钟又拨回了立夏的节气。
做为夏日的第一个节气，万物兴旺生长的前兆，被付与了良多美妙的等待。古代君王常在那一天到京城郊外“庆夏”，大地万物都朝气蓬勃。朝气蓬勃预示着本年又将是一个丰收之年！
01
初夏·三个季节
热的
小伙伴们应该也觉得气温一天比一天高，房间里的蚊子也多了。那恰是立夏节气到来时的物候表示。立夏分为三个季节：
期待蚂蚱唱歌：
天气一天比一天暖和，小动物起头出来觅食，起头能够听到池塘里的青蛙鸣叫；
第二季，蚯蚓呈现：
地下温度不竭升高，常年暗藏在土壤中的蚯蚓也在土壤中被加热，呼吸新颖空气；
三侯王瓜生：
太阳越来越大，气温越来越高，雨也越来越大。野生帝王瓜已长成成熟，果蔬进入快速生持久。
立夏正值春夏，热火朝天。温度的突然变革会在人体中产生反响。人的情感也会十分快，身体可能会呈现委靡、无力等症状。
那是人体适应季节变革的一般反响。那时候要及时调整做息，定时恰当摄生。
02
初夏·养肝
热的
立夏节气降临，若何因时造宜，适应变革？次要焦点是“肝脏营养”。
“心”在中医理论中被认为对应于夏，夏气与心气不异。
也就是炎天，心最活泼，心主神明。气温升高时，人的精神容易变得烦躁、焦虑、失眠，从而招致心火兴旺，内排泄失调。
所以仍是在立夏歇息比力好。
.那么能够做什么呢？
起首，动作上要“静”，早睡早起，管住脾性。
听音乐、垂钓、书法、下棋都是很好的静心体例；
也能够做一些低强度的运动，好比瑜伽、慢跑、太极等，来缓解身体的委靡。不宜猛烈运动，以免出汗伤阳。
再者，饮食要“清”，遵照“增酸降苦、补肾益肝、调胃气”的原则，尤其油腻。红枣粥、薏米粥、绿豆汤等摄生粥、夏汤都是摄生补品，能够起到安神提神、防湿去热的感化。
做好以上保健筹办，能够为夏日抵御炎暑打下根底。
0*
李霞福林
热的
立夏的到来，不只会给各人带来夏季的精神和朝气蓬勃的活力，也会给12生肖带来好运。
就像下面那两个星座，跟着立夏的节气，会有浓浓的恋爱海潮，豪情也会升温。
生肖马
得到爱神的庇佑，不只会带来桃花，还会大大增加恋爱运磁场，动作间接，勇于逃爱，有时机碰到良缘。关于想要孩子的家庭来说，那也是一段豪情甜美的期间，他们不能不勤奋工做，为家庭的下一个新成员做筹办。
生肖兔
跟着财神爷的到来和恋爱的喜悦，恋爱会带来一段休整期。那时候，误会会解除，情感会升温等等。兔年出生的独身伴侣，此时与伴侣参与其他聚会，有时机获得好运。
其他生肖希望迎福，请看下图黄历禁忌↓
夏至，气候炎热
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