夏至养骨正当时

夏至时节养骨

夏至时节，即炎热的炎天即未来临，“冬至阳生，夏至阴生”，夏日虽高热难耐，但能够借助人体兴旺的阳气冬病夏治。夏日阳光充沛，可以促进人体内活性维生素D的合成，促进钙的吸收，钙的充实吸有利于中老年人骨量松散的预防和症状改善，夏日室外活动能够恰当增加，适量的运动和熬炼有助于骨骼系统连结安康的形态。中老年人做为骨骼慢性疾病的高发人群，要抓住那个“养骨”的好时节。

骨关节炎也是中老年人最为常见骨骼慢性疾病之一，其发病率远高于骨量松散，据统计*0岁以上人群中超越一半是骨关节炎患者，如不引起重视，跟着病情的停顿，将严峻影响患者的生活量量，所以骨关节炎和骨量松散都需要做到早期预防、早期治疗。

骨关节炎病因在软骨

骨关节炎在夏日也容易发作。因为气候炎热，人们在室内大多城市吹空调，吹凉风的时人体的代谢减慢，血液微轮回灌注不敷，招致关节软骨细胞营养代谢遭到影响，加上中老年人软骨合成所需内源性氨基葡萄糖不敷，软骨细胞损伤速度远远大于其重生速度，软骨退化逐步加重，略微受寒则容易呈现关节的痛苦悲伤、肿胀等症状。其次，部门中老年人夏日常宅在家里，缺乏运动，则可能招致关节表里发作黏连，韧带、关节囊和肌肉的韧性降低，关节的不变性变差，更容易发作关节损伤，加沉痾情。所以中老年人要做好关节的保暖，空调温度不宜调的过低，不要在过冷的水里泅水，制止关节持久受寒，恰当的运动也能够有效维持和改善关节表里从属构造的功用。

氨基葡萄糖弥补

别的，足量弥补关节营养，能更好的养护关节，骨关节炎发病原因是关节外表的软骨损伤，中老年人因为年龄增长、瘦削、持久负重等因素招致关节外表软骨受损，呈现关节痛苦悲伤、肿胀、摩擦音、屈伸倒霉等症状，加之人体内软骨细胞合成所需的内源性氨基葡萄糖合成不敷，招致软骨磨损不竭加重，早期弥补氨基葡萄糖可以有效营养关节，制止和延缓软骨的损伤，缓解痛苦悲伤症状，从而到达预防骨关节炎发作和延缓骨关节炎疾病停顿的感化。氨基葡萄糖*周为1个疗程，建议在夏日持续服用1-2个疗程，使夏季“养骨”更有效。

九力-盐酸氨基葡萄糖片，7*0mg/片，迟早各一片，轻松到达预防和治疗骨关节炎的黄金剂量-1*00mg/日，九力已通过国度仿造药一致性评价，其量量、疗效和平安性与进口药品一致，但价格更经济，患者更容易承受。

出格提醒，大大都骨骼慢性疾病跟着病情的加重，后期则必需停止手术治疗，严峻降低患者的生活量量，增加了患者的经济承担，养护骨骼，切莫大意，早预防，早治疗。总之，夏至“养骨”，能改善一些人冬季腰酸背痛、小腿抽筋、关节痛苦悲伤不灵敏等骨骼系统疾病的症状。