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吉印通 2023-06-03 21:48 317
秋别离忘记喝那碗汤，甘旨又营养，加强免疫力，少生病
今天是秋风节气。秋风一吹，就会感触感染到实正的秋天，只是会有些冷，也很枯燥。秋季的特点是天气有些冰冷枯燥，所以补水保湿关于秋季摄生来说最为重要。所以，秋天仍是要多吃汤和水的食物，多喝汤是更好的选择。
汤也指出，饮食要丰硕，合适秋季。今天给各人分享一道摄生汤。我家经常煮那碗汤。它味道鲜美，营养丰硕。秋别离忘了喝那碗汤，加强免疫力，预防生病。
我用冬虫夏草花炖排骨。虫草花是一种蘑菇，营养丰硕，含有丰硕的维生素、矿物量和多种微量元素。多吃虫草花能够加强人体抵御力，加强免疫力，抵御病毒，削减生病。
比来排骨的价格实的很高。给猫买了点刺，1*元，前几天买的牛骨头才12元。但是煲汤少不了骨头，骨头汤让汤更鲜美更有营养。
【虫草花脊骨汤】
原料：虫草花、排骨、盐、鸡精。
做法：第一步，将虫草花用水浸泡半小时，浸泡后洗净，弃水备用。
第二步，将排骨洗净，放入锅中过凉水，焯水捞出，然后将排骨放回锅中，放入虫草花。
第三步，将浸泡虫草花的水过滤，倒入锅中，大火烧开，然后转小火煮1.*小时。
第四步最初参加盐和鸡精调味，然后关火，起锅。甘旨的虫草花排骨汤就做好了。
尖端：
1、不要浪费虫草花灌溉水。水有强烈的气息，更好用来做汤。
2、无论煮什么汤，更好放盐，以免影响排骨的口感和汤的营养。
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