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吉印通 2023-06-03 21:41 303
李兰迪比来有新剧播出，在小我社交平台营业次数比力多，通过她晒的各类日常美照，很多小伙伴都能明显看出李兰迪变得苗条了，形态也重拾少女感，尤其是拍全身照的时候，竹竿腿让人羡慕。
粉丝一方面都为李兰迪感应高兴，一方面也想晓得她为何能那么快瘦下来，除了经常去塑形熬炼，李兰迪在2*号下战书又大方晒出了本身的减肥餐，秋分那一天北方一般城市包饺子吃，但饺子皮是面食出格容易胖，李兰迪很伶俐想了取代品，很有创意。
咱们日常平凡吃饺子都是把白菜切碎和各类肉馅一路搅拌，李兰迪也选了白菜，但不是做馅，而是把白菜叶当饺子皮，白菜心一片片拿下来洗清洁以后，上锅蒸到变软备用，第一步就省去了碳水的高热量。
接着是很简单油腻的饺子馅，李兰迪用的配料是玉米、鸡肉、胡萝卜，放的调料只要料酒生抽和黑胡椒，一点都不油腻。拌匀的时候，李兰迪间接用手取代筷子，十分接地气了呢，有点专业的意思了。
镜头给到李兰迪包饺子的近景，白菜叶子蒸好晾到不烫手，平铺在盘子里，间接卷一勺子馅，出格简单。当李兰迪对着镜头展现废品时，那卖相看馋了。与其说是饺子，不如说那是一道菜，白菜皮清澈，不像其他人做的减肥餐那样难以下咽。
最初一步仍是上锅蒸熟，水开以后非常钟就好了，李兰迪便宜的白菜饺子固然热量很低，但她仍是不敢多吃，一顿就卷了六个，饮食方面仍是很胁制。
女明星为了事业都挺勤奋的，究竟结果只要瘦了才会上镜都雅，大鱼大肉当然好吃，但都不及被不雅寡夸外形好来的值得，李兰迪如今算是想大白了，之前因为浮肿被嘲的那段日子应该欠好过吧。
之前关晓彤也分享过剧组伙食，三明治还挺受欢送的，也是用生菜取代面包片，李兰迪那个饺子几乎是差不多的思绪，总之就是不沾碳水。希望以后女明星能够多分享本身吃的饭吧，咱们也跟着多进修进修。
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