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吉印通 2023-06-05 06:27 407
时间过得可实快,转眼就已经到了10月尾了,再过几个月一年又过完了,各人岁首年月定下的目的都完成了吗?
霜降节气事后,气温越发冷了起来,那也预示着秋季即将进入尾声,冬季的脚步向我们走来。每个季节都有对应的饮食,秋冬季要多吃些温补防寒的食材,给身体供给热量,来帮忙我们抵御冰冷的气候。
俗话说“一年补透透,不如霜降补”那也充实申明了霜降前后进补的重要性,说起进补,那可少不了吃肉,如今的猪肉价格高,一斤要*0多一斤,还不如多吃点鸭肉,鸭肉温补,有很好的补中益气、利水消肿的成效,鸭肉的口感鲜甜,脂肪含量不高,用来熬汤喝更容易被身体所吸收,秋冬季节对峙吃,四肢举动不冰冷,气色也会一点点好起来,红润有光泽。
下面分享一道虫草花当归炖水鸭的食谱给各人,汤水鲜甜浓重,带着奇特的清香,秋冬季节多喝也不怕上火。
虫草花当归炖水鸭
配料:虫草花100克、当归1*克、红枣*颗、水鸭半只烹调步调:1.筹办炖盅,我那个是三人份大小的,放入洗清洁的虫草花和当归红枣,备用…
2.把半只水鸭切块,焯水去血沫…
*.把炒好的水鸭放入炖盅,加适量的水,筹办炖…
*.电饭锅内放入1/*的水,放一条小毛巾,避免炖汤过程中发出咚咚咚的声音。
*.把放好质料的炖盅放入电饭煲…
*.接着盖上炖盅盖子,因为我买的炖盅较大,我就只盖了那个盖子,一样能够炖,最初把电饭锅盖盖上,把档位调到猪蹄档炖就能够了,约需要*0分钟时间就能够了…
7.时间到了,能够开盖了,喜好伴侣能够放适量的盐,想吃清甜原味的伴侣能够不放盐…
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