台历专题

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大寒喝一碗超美味靓汤,身心皆得滋养

吉印通 2023-06-03 17:07 292

今天大寒,那是一年中last一个节气[兔年大吉]

大寒事后,新的一年又将到来!

明天我们就要迎来元旦和春节假期啦

先预祝列位友友们节日快乐!

愿各人所念之人安然喜乐,所想之事顺心如意[恭喜发家]

今天种草的靓汤,味鲜汤美,口感醇厚,有种此味只应天上有的赶脚

鲨鱼骨炖花胶汤滋阴祛湿,免yi力

汤色奶白、加上脆糯的花胶,每喝一口都是满满的胶原卵白

质料

1只

鲨鱼骨*0克

花胶*0克

瑶柱7~*粒

生姜*~*片

✅*~*人份

➡️烹造办法

1、鲨鱼骨、花胶提早泡发;瑶柱浸泡、撕碎备用;家鸡去皮,切块飞水

2、将所有质料放入炖盅,参加适量清水,隔水清炖2.*~*个小时,参加适量食盐调味即可

大寒摄生小Tips

在二十四节气中,大寒是一年中至冰冷的时候,庇护阳气是摄生重点

充沛睡眠留意早睡晚起,要有证充沛的睡眠时间,以利阳气的躲藏

适量运动

√恰当削减活动,干事“慢半拍”留意保暖

头、胸背、足部需要重点保暖连结表情愉快

积极调理心态,节造喜怒,多听音乐,多晒太阳

希望今天的种草可以帮到各人啦~明天继续一日一碗汤,一路进修摄生!

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