芒种六月，十二属相之健身减肥指南

*月*日芒种交节，就进入癸卯年的戊午月。关于爱漂亮、爱运动、热爱安康生活的伴侣们，若何适应天时变革更好地健身美体呢？下面一路来了解吧！

从年月干收组合的关系来看，本月午火当令而旺，年月地收木火相生，加强火的能量，而天干戊癸相遇有合化为火之势，故本月五行中以火的能量气场最强。

子鼠人/亥猪人

子亥皆属水，进入财官星旺相之月，子鼠人和亥猪人的求财意识加强，来财的时机增加，财产走势变革明显，所以容易在工做求财的忙碌过程中变瘦，但要留意工做过劳可能形成身体上的劳损和消耗。

财星也代表物量上的享受，所以子鼠人和亥猪人在此月容易接触或购置安康产物、运动设备设备或是享用养颜美体的好物，因而，无妨体验一些对改善外形和安康形态的新品和好物，调理财旺克印的倒霉影响。

申猴人/酉鸡人

申猴人和酉鸡人进入炎天，火旺克申酉金，官杀克身过重，此月工做量容易增加较大、事务忙碌，本身体能消耗也大，易因事业费心费心、加班过多或压力过大而变瘦或过劳肥，因而要留意劳逸连系，恰当放松歇息，舒缓身心及情感，制止亚安康肥带来的不良影响。

因为官杀为克身之物，喜用官杀的健身喜好者本月合适多做一些匹敌性的训练，进步核心肌群的力量。

寅虎人/卯兔人

寅虎人和卯兔人在食伤火当旺之月，食伤为动星，本月很容易通过恰当的运动轻松变瘦。不外食伤主饮食口福、表达、变更、运动等象，因而，寅虎人和卯兔人那个月食欲不错，实想瘦身健体的话，必然要留意控造好食量和口腹之欲，少吃一些高热量的食物，制止增加肠胃承担和脂肪。

别的，受食伤的影响，部门人可能要留意制止因奔波劳碌，或思虑设法过多，招致心神不宁，影响睡眠量量和身体安康。本月适宜按照本身的兴趣去进修和体验一些新的健身项目，在愉悦的操练气氛中让身体本质变得更好。

巳蛇人/午马人

巳蛇人和午马人都属火，本月受比劫火帮身，火的能量会变得更强，那两个属相的伴侣一方面能够按照本身的情况，适度增加运动量，多做一些力量训练，进步新陈代谢，增加和改善肌肉、骨骼、肌腱和韧带的强度和韧性，改善关节功用等。

日常下班或周末有空也能够跟伴侣们组局，玩一些有竞技性的体育运动，高兴玩乐的同时，也能更好地消耗赘肉，增加肌肉，让身体身段变得愈加安康和紧致。

丑牛人/辰龙人/未羊人/戌狗人

属相为牛/龙/羊/狗的伴侣，本月因为印星当旺。差别于食伤的好动，印星主不变，印星汇按捺食伤，因而当印旺的时候，人是很容易犯懒的，也想得多做得少，不大愿意去折腾和运动。

因为火土旺相，印星带来也一些思惟精神或心理上的压力，别的也要留意制止呈现体虚、脾胃肠道消化、皮肤等方面的问题，因而要留意情感情志方面的摄生，不要纠结内耗和自我压制，能够多体验一些美容性量的摄生，改动本身的外形或穿搭气概，多取悦本身。

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