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吉印通 2023-04-03 10:33 199
寒露季节多吃豆子，*元均价，软软苦涩，调度肠胃，补气血，不怕冷
寒露一到，气候越来越冷，也意味着冬天的到来。我们倾向于在冷浸中吃豆子。据说吃凉拌豆比吃肉好吃。
生活中有良多通俗的豆子。今天，我将与您分享一项运动。*块钱的是红豆。抗氧化抗衰老，常吃调度肠胃，进步免疫力，不怕冷，尤其是女性伴侣万万不要错过。
红豆粥很好吃，其他的服法也很不错。好比那款红豆软糕，口感绵软，苦涩松软。它既是一道小甜点，又是一道小点心。比外面买的好。随意多吃点。
红豆软糕做法：
筹办一把量量好的红豆，用清水洗净，用清水浸泡四五个小时，曲到红豆体积变大。
将红豆放入锅中，倒入适量水，以大火煮沸，转中小火煮至红豆软熟。那是更好的，剩下的汤很少。若是有更多在高温下搜集汁液。
将煮熟的红豆取出，放入料理机或食物加工机中，打成细腻的红豆馅，在上面撒上少许白糖，搅拌平均即成红豆馅。
筹办一个清洁的大碗，放一小块酵母，倒入适量的温水，略微搅拌一下，比及酵母完全消融，再倒入适量的面粉。
搅拌至蓬松，揉成光滑的面团，然后盖上保鲜膜，放在温暖的处所，让面团发酵到本来的两倍大。
将面团再次揉紧，揉生长条，将面条切成差不多大小的块别离擀成面皮，尽量擀薄，中间放适量红豆馅。皮肤。
最初合上嘴巴，压成蛋糕的外形，静置发酵非常钟摆布，烤箱预热，把蛋糕放在烤盘上，17*度烤2*分钟摆布就能够取出了和吃。
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