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吉印通 2023-04-07 05:43 157
立冬后，多吃*种素菜，一路煮，营养又开胃，*分钟上桌
俗话说，“立冬补冬，补虚口”。入冬以来，儿媳几乎每顿饭都吃大鱼大肉，以“填空”。但是，吃多了，又会不由得上火。
仍是要合理饮食。冬季在适量吃鱼肉的同时，也要多吃蔬菜。
小时候，正值冬天，常听奶奶说一句话：生鱼生肉生痰，萝卜白菜平安，萝卜白菜是冬天的时令蔬菜。冬天常吃有助于消化，对肠胃出格好，所以给家人多做一些。
今天给各人分享一道用胡萝卜、白菜和土豆做成的家常菜。令人耳目一新，开胃。大人小孩都喜好：
1、取一棵白菜，将白菜叶折断，切成细丝，放入碗中待用。
切白菜丝很有技巧。白菜丝越细越好。我不能不认可，我每次都不如我儿媳妇。白菜丝的量按照本身的胃口来切。一般两三小我吃半个白菜就够了。
再取一根胡萝卜，洗净切片切丝备用；土豆一个去皮切成细丝备用，香菜两根切成香菜段备用，大蒜五六瓣剁成蒜末备用。
*、再筹办一碗酱料：碗中放入蒜末，参加一勺白芝麻，再参加适量的盐、糖、魏集鲜、米醋和蚝油，搅拌平均备用。
*、将凉开水的红萝卜丝和土豆丝放入白菜丝中，再参加香菜段，淋上调好的酱汁，搅拌平均，好吃！
白菜做起来很简单，*分钟就能够上桌。
记得之前分享那道菜的时候，有良多伴侣留言问：白菜能够生吃吗？其实凉拌白菜很好吃。那道凉拌白菜是胶东的一道特色菜，也是那里家家户户餐桌上必不成少的一道菜。
每次上桌，都比大鱼大肉受欢送！
“百菜不如白菜”，如今恰是吃大白菜的季节，每过五天，我就给家人做一道如许的菜，清新开胃，十分过瘾。若是你喜好它，你也应该测验考试一下。
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