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吉印通 2022-12-16 15:58 90
张忠德，人称 “德叔”，广州中医药大学副校长、广东省中病院院长
德叔提醒，像小倪那一类小伴侣其实临床上良多见。如今的人越来越重视安康摄生，却容易进入一些摄生误区。其实饮食不需要过于精细，也不需要锐意放大某些食物的营养价值，而应该 鱼肉蛋类及果蔬合理搭配。尤其是大雪节气前后，可利用 穴位敷贴以温阳健脾。取 白芥子、苏子各*克， 细辛*克。将上述药材打粉，放入适量 生姜汁，调成糊状。取少量药糊加热后放在纱布上，敷于 足三里穴、关元穴，待冷却后改换。每次敷10—1*分钟，每周2—*次。
半只鸡，陈皮*克，砂仁10克，生姜*-*片，精盐适量。
健脾补气，温阳化湿。
诸物洗净，鸡肉切块放入滚水中焯水备用；将上述食材放入锅中，加清水17*0毫升（约7碗量），武火煮沸后改为文火煲1.*小时，参加适量精盐调味即可。此为2—*人量。
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供稿：羊城晚报记者 林清清
施行编纂：岭南甄氏杂病门户传承工做室
张忠德全国名中医工做室
审核校对：庄映格
责任编纂：宋莉萍
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